很多年轻人手机上都装了薄荷app，薄荷app是一款知名的健身减肥软件，类似的软件也很多，为何薄荷app能够脱颖而出，这和它的功能特色是分不开的。薄荷app怎么用？薄荷app是怎么给我们带来减肥瘦身的效果？带大家一起了解薄荷app。
薄荷app是什么
薄荷健康秉承“为年青家庭提供更健康、更甘旨的食物和饮料”的公司任务，为8000万用户供应个性化智能营养处方与一站式健康解决计划，致力于成为年青家庭首选的健康生活方式品牌。
1.几十万种食物营养和热量数据，卡路里热量查询，顺手记载，吃的理解
2.体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量等，各种重要数据为你长期保存，随时查询，交心又安心
3.减肥、健身、增肌、塑形、产后康复、孕期控制等，纷歧起期、不同饮食计划，不再忧虑“吃什么”
4.上百种营养食物，只要你有需求，我们就在这儿
5.拍摄辨认食物热量、拍摄解读食物配料表、 饮食记载才智剖析，让你轻松搞懂“怎样吃”
薄荷app怎么用
1.在薄荷的食物库中，我们可以查询到食物热量，记载每天的饮食和运动记载。
2.在社区中，我们可以共享自己的减肥计划，也可以问询其他有经历的小伙伴问题。
3.除此之外，薄荷还有其线下商铺，供我们挑选。
薄荷app怎么使用健康习惯功能
在使用薄荷app时，该软件中有一个健康习惯功能，可以协助我们养成良好的健康饮食习惯。那这个健康习惯功能怎样设置呢?现在就随小编来了解一下吧。健康习惯功用设置：
1、点开主界面下拉，便会看到健康习惯，点击即可。
2、里面会有一堆最最根底简单的健康习惯比方运动、喝水、吃早饭、不吃夜宵、早睡等初始的杰出习气，若完结相应项目轻点项目，左面变会打勾。在右上角有个修改功用可以对要打卡的健康习气进行排序，或许是根据时刻，或许是根据习气的难易程度，自由随心看你心境。
3、每一个人都是独立的个别，因此想要养成的健康习惯各不相同，而最下方的增加新习惯，则大大满意了不同人不同习惯的需求。点开增加新习气以后会出现以下画面。
4、在各种不同的类型习惯中有各种不同的挑选可供增加，品种繁多满意不同人的需求。但是有些大仙还有一些非常共同奇特的习惯，可以点击创立增加你的专属健康习惯
健康习惯功能的原理就是心理学的21天效应，就是说，一个人的动作、或想法，假如重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。所以想要具有一个健康身体的朋友肯定可以试试哦。
薄荷app食物热量怎样查
不少用户都在运用薄荷APP进行健康减肥。薄荷是一款针对减肥、健身等的软件，想要减肥就必须知道相关常识，包含食物的热量，尽量避免高热量的食物。
在薄荷app的搜索框中，我们可以查询到自己想要知道的食物热量。
一同，我们可以在食物举荐榜中，寻找到合适自己的食物。比方：减肥。我们就可以看到低热量-水果类、低GI-主食类等，然后根据实践需求，来调配好每日餐饮。
薄荷app计算热量准吗
身边许多在减肥健身的小伙伴都在使用薄荷这个软件。这一软件关于需求减肥的人来说的确很不错。但是，许多还在张望的用户都很好奇薄荷app热量核算准吗?它真的可以协助到我们吗?
首要，薄荷网的大部分数据比较准确，都是来自于《中国食物成分表》。这本书是中国营养学界关于食物成分方面默认最权威的一本书本，其次，薄荷也接受网友上传的数据。但是，由于某些食物个性化比较强，我们不能要求每道菜的盐度和油量都一样。所以薄荷app的数据也只能仅为参考。
以上就是薄荷app怎么用的使用教程，希望给您带来帮助。
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