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抑郁症测试题
青少年抑郁症在这种家庭中更容易出现，家长应该做些什么
青少年抑郁症，这些家庭患病几率最大。
目前，孩子患上抑郁症的新闻报道越来越多，现在很多父母用着错误的教育方式，从而导致孩子心理问题越来越多。医院每天接待抑郁儿童，学习压力只占抑郁症病因的一小部分，这更多的是关于家庭和生活环境对儿童的影响，许多儿童甚至选择自残或自杀来解决问题。
经石家庄长江心理医院介绍，许多抑郁症儿童在发病初期会有一些不寻常的言行举止。例如，有些孩子会说一些看似成人的话，比如“生活无聊”，“死亡结束”。此时，如果父母没有及时发现孩子们早期的“痛苦信号”，他们会关上心扉的窗户，以后很难治疗他们。
生活在以下这些家庭中的孩子更容易患抑郁症。
1.家族出现过抑郁病史
很多人可能不知道抑郁症是可以遗传的，而且这种概率很高，血缘关系的大小将直接影响遗传概率，如果你家里有抑郁症史，家里的孩子容易患抑郁症。
2.父母离异或夫妻关系不好
父母离婚或夫妻关系不好对孩子的成长有很大的影响，容易使孩子患上抑郁症。在父母照顾的需要下，孩子得不到父母的爱，性格就会很孤独症，自卑情结。或者因为父母干预太多，很容易使孩子叛逆和沮丧。
3.家庭有性别歧视的概念
许多家庭都是性别歧视者，这在成人世界可能是正常的，但很容易在儿童的心脏留下创伤，导致儿童孤独症和抑郁症，尤其是那些父权家庭，对女孩的伤害特别大。
4.父母不懂得如何与孩子沟通
有些家庭没有抑郁史，尽管他们的父母关系很好。但是由于父母不知道如何与孩子沟通，他们也会导致抑郁。对孩子来说，父母是他们最亲密的朋友。如果他们甚至不了解自己的世界，他们会失望并进入抑郁状态。
孩子天真的本质是什么，为什么会沉入抑郁的阴霾?
成人有一种自我减压的方式，而儿童对减压的渴望往往被成人忽视或不理解。例如，当孩子说"它并不意味着活着"、"我想死。"等似乎是成人的话语时，它实际上是向大人们发出求救信号，但父母要么被忽略，要么受到斥责。
在儿童生长发育过程中，对周围环境的反应非常敏感。儿童在早期表现出的抑郁情绪或心理。当父母发现，如果他们能很好地沟通，找出他们不快乐的原因，孩子就会找到一个渠道来发泄他们的消极情绪和不安，这可以在早期阻止抑郁疾病的发生。
作为父母，我们应该做什么?
1.沟通
在成人和儿童相处的过程中，很多问题实际上都是沟通不畅。作为成年人，在交流中，更应该站在孩子的角度。我们应该考虑孩子们的感受，而不是从成年人的角度来看待这个问题。
在孩子的世界里，父母是他们最亲近的人，如果父母对自己漠不关心，他们自然会失望。作为父母，总是关心孩子是很自然的。我们不仅要考虑他是否充满和温暖，还要照顾好他的情感感受，了解他的内心世界，这样他就不会感到孤独。
2.三天内不要大吵，两天内不要小吵。
很多家庭，成年人可能是因为工作压力，夫妻脾气不好，经常吵架的事情，有的甚至直接做了。一方面，它伤害了丈夫和妻子，另一方面，它伤害了孩子，在他们心中留下了阴...
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青少年抑郁症的特征注意了，抑郁症很有可能影响其一生
面对越来越普遍的青少年抑郁症，家长应该怎么做?
青少年抑郁症特征：
情绪反常
抑郁症学生表现为沉默寡言、心灰意懒、目光呆滞，不愿意和别人交往，喜欢把自己封闭起来，对一切学习和活动失去兴趣。严重的患者常常因为一件小事而无法自控，忍不住哭泣，性格变得越来内向、偏执、不愿见人，有时又烦躁不安、乱发脾气、容易冲动。
不良暗示
主要有两个方面：一是潜意识里发生的，当患者接触到令自己敏感的事物时反应激烈，比如学校、班级、试卷，就会出现头昏、心慌、呼吸困难、腹痛腹泻等症状，当离开这些环境时就会恢复正常。另一方面是患者有意识的不良猜测，比如，总认为自己考试成绩不理想，和老师、同学的关系不好，自己给别人带来了麻烦等。
反抗父母
有些学生经常受到父母严厉的管教，或缺少家庭的温暖，性格变得抑郁。当年龄稍大以后，敢于和父母“对抗”，处处和父母对立。轻者就是懒于起床、吃饭，不收拾房间，不和父母说话;严重的患者则会大哭大闹，离家出走，甚至有自杀行为。
青少年抑郁症危害：
青少年抑郁症给学生带来的精神上的痛苦和折磨大大超过了身体上的伤害，甚至有可能影响一生。有很多学生并不知道自己患有这种心理疾病，加上一些人无知的偏见，认为抑郁症就是“神经病”，让不少有抑郁症的学生不愿意承认自己“有病”，结果加重了病症。性格渐渐变得孤僻、内向、封闭，交往能力也逐渐减弱，仿佛与世隔绝，这无疑会给学生今后带来深远的不良影响。
青少年患有抑郁症后只有自己默默地忍受，以致使自己陷入孤独、忧郁、恐惧之中无法自拔，造成了巨大的心理压力，严重影响了学习和生活。目前，有一些学生存在情绪低落、内心空虚、心理承受能力低、适应环境能力差、逃学厌学、学习效率低、人际关系冷淡、厌食拒食、经常失眠以及违反纪律、破坏公物、说谎打架、抽烟酗酒等情况，都有可能预示着学生存在抑郁症。
如何预防青少年抑郁症：
抑郁症的最显著的特点就是心理压力大，心理承受能力低。青少年学生要学会自我调节和释放压力，预防抑郁症的发生。
1、首先，学生要树立信心，走出阴霾，重新塑造一个良好的人格。让自己变得更加开朗、开阔，更加阳光和乐观。
2、其次，家人和朋友的情感支持和良好的人际关系很重要。当遇到挫折、感到压抑时，多和亲朋好友倾诉，敞开心扉，不要自己憋在心里，如果得到家人的关心和劝导，会很快走出心情的低谷。
3、第三，广泛的兴趣爱好能驱赶压抑的情绪，有益于心情调节和情感释放。比如绘画、书法、音乐、运动、旅游等。
4、第四，客观地定位目标，不要把自己的期望抬得太高，坦然面对一切。人的负面情绪很多时候都是由于现实与自己所期望的目标背道而驰或差距甚远产生的，越得不到越想得到，无形中给了自己太大压力。
5、第五，不要在乎别人的看法，不要拒绝求医。如果试用了很多方法都没有使自己好转，要主动地向心理医生寻求帮助。想想很多名人都经历过抑郁症，最后都度过了心理抑郁期，自己还怕什么呢?
家长应该如何避免孩子陷入抑郁...
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青少年抑郁症应该怎么克服？千万不要放弃自己
此文为详细介绍青少年抑郁症的应对，如果你已经度过了其中的某个阶段，可以跳过翻看剩余内容。
在青少年时期经历抑郁症首次发作的郁友很多，在这样关键的成长期经历抑郁症是一件较为棘手的事情：身体需要营养和健康的身心以支持，身体的发育、学业开始繁重并处在关键时期、处在叛逆期等等。
在这样一个关键年龄段患有抑郁症，恢复健康时间的长短和恢复程度对于学业和以后复发的几率都都有很大影响。所以我们不能单纯的治疗抑郁症，还要学会和制定一套应对抑郁症影响和复发可能性的策略，用以将抑郁症对现在和将来的影响降到最低。
当你患有抑郁症时，你可能认为自己在痛苦中独处，但有很多资源可以帮助你。
抑郁症是一种严重的疾病，所以不要无视你的症状。虽然你可以自己做很多事情来改善情绪，但医生的帮助对于抑郁的康复很重要。除了接受治疗外，你还可以尝试一些可以改善情绪以及培养身心的策略。
承认你不能单独击败抑郁症。医生的帮助对于克服青少年抑郁症至关重要。这是一种严重到如果不及时治疗可能会危及生命的疾病。
想想你信任的人，并向这个人倾诉你的感受。与某人交谈可以让你分担抑郁的负担。承认你需要帮助也是迈向改善的重要一步。
你可能会与你最好的朋友，学校的老师或家长联系，并向他们解释正在发生的事情。你可以直接了当的说“最近我感觉非常低落，并且有很多消极的想法。我不能吃饭，睡觉或集中注意力。我想我可能需要去看医生。”
看心理健康专业人士。治疗抑郁症需要首先诊断确认。医生会询问你的症状，你的医疗/精神病史以及你的家族病史，以便更好地了解你的情况。
尽量挑选有青少年工作经验的医生你需要知道--医生会为你保密
考虑你的治疗选择。在你的医生排除其他可能性(例如甲状腺问题)并确认你患有抑郁症后，你可以和医生讨论你的治疗方案。在找到最适合自己的治疗方法之前，你可能会尝试几种方法。一般来说，人们在结合以下治疗方法时获得成功：
心理治疗或咨询 - 有许多形式的治疗用于治疗抑郁症。认知行为疗法(cbt)在挑战消极思维模式和鼓励积极思考方面非常有效。你可能需要参加数周或数月的治疗才能彻底解决青少年抑郁症药物 - 抗抑郁药可能由你的医生开处方以帮助改善你的抑郁症状，但仅靠药物治疗不是最佳解决方案。可能有效治疗青少年抑郁症的药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂或ssris。这些药物可能有助于增加一种叫做5-羟色胺的大脑化学物质来改善抑郁症的症状二.培养积极心态
做一些让你开心的事情。你什么时候开心?听音乐?写作?读书?看电视?通过考虑让你感觉更好的活动，开始创建一个抑郁症工具箱。定期参与这些活动，让自己振作起来，抵御负面的思维模式。
确保你的“工具箱”里是健康的活动。青少年可能倾向于食用垃圾食品，酒精或药物来提供情绪刺激，并同时感到抑郁。然而，从长远来看，以这种方式进行自我治疗只会使你的抑郁症状恶化对于患有抑郁症的人来说，不再有兴趣做你曾经喜欢的事情是很正常的。...
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青少年抑郁症不容忽视，出现这些症状应尽早就医
青少年抑郁其实就是指青少年的情绪低落，容易流眼泪，对很多事情没有兴趣，感觉生活没有意义，甚至是出现各种精神运动方面的迟缓，比如记忆力下降，学习能力下降等。有时候患者也会出现有躯体症状。它的常见原因就是遗传因素以及过大的心理压力，或者是生活变故等。
青少年抑郁症患者具体有哪些表现?
患有抑郁症的青少年通常会表现的比较容易流眼泪，情绪也相对比较低落，并且对以前感兴趣的很多事情在患病都都提不起兴趣，感觉没意思。
很多青少年抑郁症患者本来在以前特别喜欢唱歌，但是在患抑郁症之后就会觉得唱歌特别没意思，做什么都会感觉非常没意思。另外觉得生活也没有意义，甚至是出现有自杀的这种想法或者是自杀行为。
青少年抑郁症患者的精神运动也会相对正常人要迟缓一些，比如注意力下降、记忆力下降，这时就会影响到学习成绩。患者平时也不愿意和他人进行交流，平时特别喜欢独处，喜欢一个人躲在家里，并且也不愿意完成作业。部分抑郁症患者还会出现有躯体表现，比如胸闷、头晕、肚子痛、头痛、心悸、憋闷等。
青少年抑郁症的原因是什么?
很多原因都会引起青少年出现抑郁症，首先就是遗传因素，比如父母双方或者是单方存在有抑郁症，孩子出现抑郁症的几率就会明显提高。尤其是女性，如果本来有产后抑郁，抑郁会慢慢的沉积，孩子在青春期的时候出现抑郁的几率也会明显增高。
除了遗传原因之外，青少年的压力过大，比如生活以及学习方面存在有比较大的压力，也会引起抑郁。最常见的表现就是长时间处在高压的状态下，如果经常达不到目标，就会引起抑郁情绪。另外生活当中的某些事件，比如亲人去世、朋友离开、人际关系障碍等，都可能会引起青少年抑郁。
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