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教您如何计算预产期
婴儿睡觉不踏实容易醒，准妈妈这样做全家都睡的安稳
很多妈妈认为这种现象不正常，会影响孩子的大脑发育，极力想改变这种睡眠方式，但是无论做出怎样的努力，似乎都不见效。等到宝宝长到3个月以后，这种现象自然逐渐消失，妈妈们的担心也随之而去。其实，只要排除疾病原因，这种现象一般来说都是正常现象。妈妈首先放下焦虑，给宝宝提供舒适的睡眠环境，保证宝宝的安全就是最重要的事情。
新生儿睡觉不安稳是什么原因
1、容易醒的孩子更聪明
新生儿的睡眠模式和我们大人不同，他首先进入的是快速眼动睡眠阶段，然后才会进入非快速眼动阶段，也就是先进入活跃睡眠阶段再进入安静睡眠阶段。而我们大人是先进入安静睡眠再进入活跃睡眠。
2、深睡眠周期短
新生儿的睡模式是由深睡眠和浅睡眠组成的，睡眠周期比我们大人要短很多。新生儿一个睡眠周期的时间大约是50-60分钟，每个睡眠段都会经历2-3个睡眠周期，不会睡整觉，所以24小时内，宝宝会频繁醒来。宝宝在睡觉的时候快速眼动的时间比较多，这是维持大脑快速发育的必经阶段。宝宝的深度睡眠时间较短，所以很容易醒来。
我们看着宝宝睡得很熟，但是还没有完全进入深睡眠状态，很容易受到打扰，所以一有动静或者任何改变就会惊醒。比如外界的声音很大、周围的环境很热、由抱着的状态改成躺在床上的状态等，都会让宝宝惊醒。
3、身体发育问题
内耳前庭问题：内耳前庭是具有调节我们身体平衡的能力，尤其是当我们的头部发生变化的时候，会进行相应的调整。新生儿的内耳前庭发育不完善，当宝宝的身体发生变化时，内耳前庭起不到调节身体平衡的能力，就会感觉踏空了一样，立马让自己醒来。
脊柱神经反射：新生儿脊柱神经特别敏感，当宝宝受到刺激的时候，会激发脊柱的原始反射功能，宝宝会马上扭动身体，一下子醒来。比如我们将宝宝放到床上，即使动作再轻微，也会刺激到宝宝的脊柱神经。
4、安全感
如果我们是抱着宝宝睡觉或者搂着宝宝睡觉，宝宝被紧紧地搂在怀里，蜷缩的状态，会让宝宝回忆起子宫里的感觉，听着妈妈熟悉的心脏跳动、感受妈妈的体温，会让他感到安全，宝宝在这种安全的感觉中进入睡眠状态。当我们认为宝宝熟睡时，离开他，他周围的温度降低、心跳的声音消失、妈妈的奶香味远离，宝宝感受到这些变化，会丧失原先的安全感，他会感到害怕，然后很快惊醒。
5、身体不舒服
新生儿容易患有肠绞痛，还有的宝宝会有牙龈肿痛、中耳炎、鼻塞等症状，这些身体的不适感，让宝宝烦躁不安，会影响到睡眠质量，想睡又睡不着，刚睡着又在疼痛中醒来。
怎么让宝宝睡得更充分
想让新生儿整夜安睡是很困难的，但是让新生儿得到更充分的休息是很有必要的，这有利于他的大脑发育，美国医学博士西尔斯给我们提供了10个久经考验的方法，我们都来试一下。
1、建立健康的睡眠态度
不强迫孩子睡觉，而是哄着孩子睡觉，给孩子提供合适的环境，等待着睡眠自然到来，让孩子心甘情愿地睡觉。给孩子灌输正确的睡眠态度：睡眠是一种舒适的状态。
2、让宝宝在固定的时间睡觉
宝宝是习惯动物，在固定的时间、...
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