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孕妇可以吃桃子吗？这样吃对腹中的胎儿有帮助
桃子是生活中常见的一种水果，水分很大，果肉鲜嫩，口感很好，是很多人喜欢吃的水果，无论男女老少吃桃子，都会对身体健康有益处，可以起到利尿的作用。
既然桃子有这么多的益处，那么孕妇适合吃桃子吗?孕妇吃过桃子是会对身体健康有益处还是有危害呢?
俗话说桃子养人，可见桃子对身体非常有益处，而孕妇当然适合吃桃子，桃子中含有丰富的营养物质，以及大量的铁元素，孕妇适当的吃，便能够让身体体质变好，也会对腹中的胎儿有帮助。孕妇吃桃子有以下3点好处。
防止便秘
孕妇在怀孕期间，饮食不消化，经常会出现便秘问题，适当吃桃子便会得到很好的改善。桃子中含有丰富的钙元素，脂肪，蛋白质，糖类等，其中铁元素和果胶含量非常多，这种物质有利于帮助孕妇改善便秘问题。
补充维生素
怀孕期间最重要的便是营养丰富，这样才能保证身体健康不会被疾病侵扰，而桃子中含有丰富的维生素b，维生素c，孕妇吃桃子可以补充相应的维生素，让体内的营养更加充沛。
缓解水肿
到了妊娠中晚期，很多孕妇都会出现水肿的情况，水肿不仅影响外观，更重要会让行动不便，此时吃桃子便能够进行缓解。由于桃子中含有丰富的钾元素，对水肿有一定的缓解作用。
综上所述，孕妇非常适合吃桃子，桃子中的营养物质可以帮助孕妇获取更丰富的养分，对自身健康有帮助，也会对胎儿的健康有益。不过桃子虽好，但是吃了这部分竟然会中毒。
当桃子没有成熟时，果肉和桃仁中都含有苦杏仁甙。这类物质本身是没有毒性，但遇酸或酵素后会被水分解，产生有毒的氢氰酸。而人体内有大量胃酸，遇到苦杏仁甙会进行反应，产生有毒的氢氰酸。氢氰酸的毒性很强，能够抑制人体内几十种酶的活性，从而阻止人体呼吸过程中的氧气输送。
对于孕妇而言更不能食用未成熟桃子的桃仁，不仅对自身健康不利 ，出现腹痛腹泻等问题，还会对腹中胎儿不利，中毒之后容易造成流产问题。
希望通过上述的分享大家对桃子有清楚的认识，桃子是营养价值丰富的水果，孕妇可以适当的吃桃子，能够获取身体所需要的必要元素，缓解便秘，消除水肿，对健康起到帮助作用。但是一定要切忌不要吃桃仁，会出现中毒的风险。
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