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近视眼想要恢复眼睛视力，试试这套眼睛按摩法
近视自身训炼修复法是有很多种多样的，可以用双眼挪动训练方法：用双眼凝视身旁的物块，从看不清楚的物块慢慢挪动到看清的物块。随后再挪动到看不清楚的物块，反复的开展多次。调整呼吸法：还有抑止吸气的状况下，要多留意调整，目地是不必让精神太过度焦虑不安，要立即的恢复过来吸气。
眨眼睛法：在手掌心推拿后能够 眨眼几十次。手掌心按摩手法：能够 缓缓的闭上眼，维持释放压力人体，随后将手掌心遮盖住眼睛，左手心指向左双眼，掌后跟要放到面颊上就可以，要使双眼彻底与光源防护，要让双眼感受到舒服的觉得。
近视眼恢复眼睛视力的训练法
1、远处凝望：找一处10米之外的草坪或绿草：翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼睛，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨茅草或落叶的轮廊。然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟時间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。
2、晶体操：一转眼：两手手托脸，让目光按上、下、左、右的次序旋转10次，然后再反方向、顺时针方向各旋转10次。找一幅3米外的景色(如：墙壁的书画等)，另外抬起自身的右手距双眼略高空挺直(约30公分)，认清手掌心手纹后，再认清远物，尽可能迅速的在二者间挪动眼光，来回20次。
3、推拿按摩操：
采用座式或平卧式均可，将双眼当然合闭，随后先后按摩眼睛周边的穴道。规定选穴精确、技巧节奏轻快，以部分有酸胀感为度。
揉天应穴：用两手拇指轻轻地揉按天应穴(眉梢下边、眼圈外上角处。)
挤按睛明穴：用一只手的拇指轻轻地揉按睛明穴(鼻根处紧靠双眼眼角内眦处)先往下按，随后又往上挤
揉四白穴：用无名指揉按脸颊中央部的四白穴(眼圈外缘中间直下一横指)。
按太阳穴位置、轮刮眼圈：用大拇指轻按太阳穴位置(眉头和上眼睑的正中间向后一横指处)，随后用弯屈的无名指第二节内侧边轻刮眼圈一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼圈周边的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴道遭受推拿。针对假性近视、或预防近视眼近视度数的加重有益处。
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如何按摩才能使眼睛变的更大更有神？按摩时要注意这个事项
相信每个女性都想要像西方人一样芭比大眼睛吧!为什么东方人的眼睛显得小，像肿起来一样的呢?其中缘故就是「蒙古褶」。这次分享一下如何能够不切开眼头改善蒙古褶，营造迷人大眼睛的方法!
开眼头放大双眼变大眼睛
常常都有很多艺人跟模特儿都会被怀疑是不是「开眼头」。那么到底眼头切开是什么东西呢?眼头切开就是将内眼角那边的双眼皮横径变大的手术。切开后眼睛看起来会变大，眼睛跟眼睛之间的距离会显得较窄!眼睛是仅数毫米就会改变给人的印象。眼睛的肿胀感或是眼睛间距宽的人都可以考虑试试眼头切开手术
日本人独有的眼睛浮肿感是因为东方人独有的「蒙古褶」
西方人的双眼皮很宽所以完全没有需要做眼头切开。而因为东方人独有的眼头上皮肤「蒙古褶」让眼睛看来起浮肿也显得比较小。几乎100%日本人都是蒙古褶。
这据说是因为日本人的祖先蒙古族为了从严寒中保护眼睛而进化成现在的蒙古褶。想要像西方人一样的大眼睛难道就只能去做眼头切开手术吗?
打造大眼睛，透过「眼头切开风按摩」实现
想拥有大眼睛但没有钱去做什么眼头切开!小编推荐这个「眼头切开风按摩」给这样的您，眼头切开风按摩并不是把蒙古褶移除，而是利用按摩软化它让它不那么显眼。小要点是从眉际经过鼻筋眼头之间再往眼头下面的部份用手指按压。
顺序如下：
以拇指指腹像提起头盖骨般由眉际开始按压。再用食指或中指推至鼻骨。就是像把蒙古褶往上提一样的概念。从眉间~鼻筋到眼头下部分均匀按摩。
打造大眼睛，眼头切开风按摩须知
持续眼头切风按摩会让蒙古褶变薄，从而拥有大眼睛，但是眼周的皮肤是非常敏感及薄弱的，所以要小心按摩。觉得刚好舒服就是最佳的力度!建议一开始每天3次，一次30秒左右。不花钱就能消除蒙古褶，拥有理想迷人大眼睛，大家觉得如何呢?只要每天的努力就可以让你拥有芭比大眼睛!泡澡的时候或是空闲时间来按摩一下眼头打造理想的大眼睛吧!
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