搜索更多内容
家常菜菜谱 做法大全
孕妇可以吃魔芋吗？需要注意哪些食用问题
孕妇在怀孕期间需要注意饮食，稍不留神可能会给宝宝带来一些不好的影响，因此母亲在怀宝宝期间需要十分注意饮食，确保宝宝能够营养均衡，健康地长大。那么，怀孕期间能不能吃魔芋呢？
一般来说，怀孕时期的孕妇是可以进食魔芋的，因为魔芋有降低血压、血糖的功能，而高龄产妇容易出现高血压、高血脂、高血糖的问题，这对于她们而言无疑是一个喜讯。同时魔芋既可以有效促进肠胃蠕动，又能够减少便秘发生的可能性，重要的是，还能控制孕妇摄入过量的脂肪、糖、胆固醇。魔芋也因此成为了妊娠期糖尿病、营养不良的肥胖的孕妇的理想食品。
魔芋是具有一定的好处，但是魔芋本身偏寒凉，不应该吃得过多。孕妇怀孕期间吃魔芋要注意量，应适度食用魔芋。倘若魔芋摄入过量，可能会导致营养得不到充分的吸收，造成消化不良以及鼻子上火出血等现象。如果孕妇患有皮肤疾病，或是经常消化不良、体质偏寒凉的，最好少吃或者不要吃魔芋。
孕妇吃魔芋需注意：魔芋本身性寒，不宜过量食用。孕妇吃魔芋要适量，而且一定要煮熟煮透，因为生的魔芋是有毒，食用前必须煎煮3小时;在煮魔芋前，要放在水里煮一会儿，将多余的碱分和腥味去除干净。此外，魔芋不容易入味，可以将魔芋掰开，用来加大表面积，增加入味度。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
魔芋对于孕妇来说，既有利也有弊。食用魔芋，尤其要注意的是必须彻底煮熟才可以吃，因为生魔芋有毒。因此，为了宝宝的健康，孕妇食用魔芋时必须注意食用量以及是否熟透，定期进行孕检，遵从医嘱。
与“孕妇可以吃魔芋吗？需要注意哪些食用问题”相关的文章