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眼睛充血怎么敷对眼睛好？眼睛充血期间这两件事对眼睛伤害很大
应该很多人都有过眼睛充血的经历，那眼睛充血了该怎么办呢，有的小伙伴们说热敷效果好，有的小伙伴们说冷敷效果比较好，那到底是冷敷效果好还是热敷效果好呢，我们一起学习起来吧，下次眼睛万一再次充血就有办法啦。
眼睛充血冷敷还是热敷
眼睛充血冷敷热敷相结合眼睛充血前两天做冷敷治疗，首先在眼部用冰凉的毛巾慢慢敷于眼睛上，可以使眼部扩张的血管收缩，抑制眼睛充血症状。等到第三天时改用热敷，可以促进眼睛内多余的淤血散开。
怎么冷敷和热敷
1、毛巾冷敷缓解眼睛充血
只要直接用冰凉的毛巾或者用毛巾包冰块，敷在眼部10-15分钟，可以收缩眼部血管，逐渐消除眼睛充血的现象。
2、热气熏蒸缓解眼睛充血
眼睛充血初起的两天内宜进行眼部冷敷，能止血，防止出血症状加重，在两天之后再用热水熏蒸，可以促进眼部淤血吸收，具体方法是用一杯开水，趁热放于眼前，利用开水的热气熏眼睛，持续10分钟，眼睛就会感觉非常舒适，就能逐渐消除眼睛充血。
注意事项
1饮食清淡
眼睛充血期间一定要饮食清淡，低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则，多吃新鲜蔬菜、水果，如青菜、西兰花、莴笋、胡萝卜、香蕉、梨子、苹果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生姜、烟酒等，否则会使眼睛充血加重。
2、用眼卫生习惯
注意用眼卫生习惯，用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的生活习惯。千万不要用手揉擦眼睛，以免感染。要避免用眼过度，看书、上网等一小时左右后，最好闭上眼睛休息10分钟;不在光线过强、过暗的环境下看书，写字等，并保持姿势正确，与书本一尺的距离。平时应做眼保健操，减少眼部疲劳的状态，避免眼睛结膜炎以及充血。
眼睛充血期间禁止
1、眼睛充血不要戴隐形眼镜
隐形眼镜是与角膜直接接触的，隔绝了空气会造成眼睛缺氧，特别是长期佩戴，对眼睛伤害很大，而且隐形眼镜很容易携带细菌，因此，在眼睛充血时，千万不要佩戴隐形眼镜，否则眼睛充血的情况会更为严重，还会引起眼睛干涩、胀痛、发痒、异物感等眼部不适症状。
2、眼睛充血不滥用眼药水
当眼睛出现问题时，很多人会想着用眼药水治疗，此时此刻，千万不要自行滥用眼药水，因为眼药水也是含有防腐剂或激素的，长期滥用会使眼睛抵抗力下降，增加感染机会。所以，眼睛充血患者一定要在医生的指导下选用眼药水，情况严重时，应及时去医院眼科就诊。
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眼睛充血什么原因？怎样保护眼睛远离眼球充血困扰
在我们生活中，有些人会有眼睛充血的现象发生，那你知道眼睛充血是什么原因导致的吗?生活中保护眼睛的方法又有哪些呢，我们应该怎样消除眼球充血问题呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
眼睛充血是什么原因
1、炎症引起的眼睛充血
(1)感染性
如细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染。可引起角膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎、化脓性虹膜睫状体炎、眼内炎、全眼球炎眼眶蜂窝织炎等，以及各种类型的结膜炎。
(2)变态反应性
如对异体抗原过敏、对自体抗原过敏或自身免疫性疾病。常见的药物过敏、泡性角结膜炎、春季卡他性结膜炎、角膜基质炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎等。
2、外伤引起的眼睛充血
各种眼外伤(打到、拍到、撞到、跤到、手术)、异物等。
3、压迫引起的眼睛充血
压迫引起的眼睛充血是指突然的眼内或眶内压力增高，导致血液循环障碍，局部淤血。见于急性闭角型青光眼，眶内占位性病变等。
4、新生物引起的眼睛充血
新生物引起的眼睛充血是指活动性翼状格肉、角结膜恶性肿物等导致这一现象的发生的。
5、慢性刺激引起的眼睛充血
慢性刺激引起的眼睛充血是指在平时调节疲劳，以及风尘、烟、热的刺激所导致的眼睛充血的现象发生的。
保护眼睛的方法
1、平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。
2、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。
4、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
怎样消除眼球充血问题
预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多饮水。
一旦眼睛充血,就把眼睛迅速泡在清洁的水里,轻轻地眨眼,以此来洗涤眼球。
还可以采取指压按摩法促进眼周血液循环,以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久,会造成眼睛充血以及疲劳,此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以...
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