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家常菜菜谱 做法大全
除了洋葱，还有哪些食物也是血管“清理工”
最近几年来，随着人们物质生活水平的不断提高，生活质量的不断提升，身体素质不仅没有提升，反而由于不良的生活习惯和饮食习惯，导致各方面疾病的产生，其中血管问题尤为突出，影响人们最大的就是血栓和中风的情况，这会彻底的改变人们的生活，甚至还会影响到我们的生命安全。
人在上了年纪之后，血管的功能在逐渐的退化，不仅仅血管的弹性会逐渐降低，血液流动的速度也会受到极大的影响，这是血液管里面沉淀的毒素和垃圾，在逐渐的增加血液循环的速度也会越来越慢，容易导致血压升高的情况，甚至诱发其他心脑血管疾病。
话虽如此，但是对于中老年人来说，又能够通过合理的生活方式和饮食方式，就能够起到延缓衰老的重要作用，避免疾病的产生，而且在生活当中也有很多的食物，能够帮助我们清理血管当中的毒素和垃圾，若能够多吃一些，或许能够帮助我们远离血管疾病。
血管“清理工”找到了，每天吃一点儿，血栓或会悄悄溜走
洋葱：
像我们经常见到的洋葱和木耳，这两种食物的清理血管的效果就非常的不错，尤其是洋葱里面含有前列腺素，能够更好的软化血管，清除血管的毒素和垃圾，还能够预防血管堵塞。
木耳：
其实木耳当中含有的不饱和脂肪酸以及肌一些胶质，能够更好的吸附血管壁上的垃圾和毒素，有效的促进血管当中垃圾和毒素的排出，让我们的血管更加干净，同时还能够有效的提升血管的通透性，预防血栓的问题产生。
黑蒜：
其实如果要和普通的大蒜相比，黑蒜的营养价值会更高一些，黑蒜里面还含有非常丰富的生物碱，能够促进身体内胰岛素的分泌，起到辅助降血糖的作用，除此之外，推算还能够更好地清除血管内部的毒素和垃圾，有效的预防血栓的产生。
苦荞：
苦荞又被人们称作是血管的清洁工，既能够有效的清除血管当中的胆固醇，还能够有效提升血管的弹性，除此之外，苦荞还能够提升身体的新陈代谢速率，更好地促进身体的血液循环，如果每天坚持用苦荞来泡水喝，同样能够起到养生保健的效果。
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