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站姿礼仪的禁忌常识5篇
了解礼仪的起源，有利于认识礼仪的本质，自觉地按照礼仪规范的要求进行社交活动。下面是小编收集整理的站姿礼仪的常识，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
商务礼仪中的站姿
头正。抬头，双目平视前方，嘴微闭，表情自然，面带微笑，微收下颌，精神饱满。
肩平。双肩放松、微向后下压，人体有向上的感觉。
臂垂。两肩平正，双臂自然下垂于身体两侧，虎口向前、手指自然弯曲。
躯挺。躯干挺直，挺胸收腹立腰，臀部向内向上收紧，身体重心应在两腿中间，防止重心偏左或偏右。
腿并。两腿绷直、双膝用力并拢，保持身体正直，脚后跟要靠紧，两脚呈“v”型，两脚间角度呈 40°～60°。
找准重心。身体重心主要支撑在脚掌、脚弓上。
侧看成一条垂线。从侧面看，上体与下肢应在一条垂直线上。
商务礼仪中基本站姿
男生站姿
身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，双手自然垂于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“v”字型。
身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或者后仰。
身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。
女生站姿
身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，面带微笑，双手自然垂于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“v”字型。
身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“v”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。
商务礼仪中“不雅”的站姿
东倒西歪，无精打采，懒散地依靠在墙上、桌子上。
低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。
将身体重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。
下意识地做小动作。
两腿交叉站立。
两脚之间的距离不要过大。
在正式场合，双手叉腰，双手交叉抱在胸前，把手插在裤袋里面。
标准的站姿
（１）头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。
（２）双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。
（３）躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。
（４）双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。
（５）双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60°，身体重心落于两脚正中。
不同场合的站姿
（１）在非正式场合，双脚的姿势为避免呆板，可做灵活变动。既可以选择并拢，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然应保持身体的挺直。
（２）女士着礼服或旗袍时，可让双脚之间前后距离约5厘米，以一只脚为重心。
（３）向人问候或作介绍时，不论握手或鞠躬，重心应当在中间，膝盖要挺直。
几种常见的站姿
（１）肃立。身体立直，双手置于...
查看详情>>抖音十大禁忌
抖音禁忌有哪些?相信还有不少新用户还不太清楚抖音十大禁忌究竟是什么，下面就由波比来为各位带来抖音十大禁忌详解一览。
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一、不清楚平台规则，不做规划
国有国法家有家规，作为平台的抖音自然也有自己的规则，哪些视频是禁止发的，哪些是可以容易上热门的内容，这需要用户有一个最基础的理解。
二、不养号，不活跃
抖音的视频创作者权重主要依靠用户的更新速度和活跃度，如果自身的活跃度本来就不高，想要获取的高权重和推荐自然就比较难。
三、照搬
在现阶段版权注重比较大的情况下，用户如果完全直接照搬其他人的视频的话将会受到极大的惩罚。如果被平台识别出是照搬他人视频的侵权情况的话，不但会下架删除视频还会收到限流的惩罚。
四、为上热门而发
一种比较急功近利的做法，用户如果单纯只是为了蹭热度而蹭热度，那么还是比较难以得到一个理想的播放量。虽然跟随热度确实可以有效获得播放量，但是用户仍然没有注重视频内容的话，以蹭热度来获取的粉丝量也是会很快的就消散的。
五、刷量，刷粉丝
虚假的粉丝基数在抖音中没有任何价值，除了看似数据上的比较好看之外，实际上的视频播放和日活根本无用。
六、不学习 自己摸索
在现阶段快节奏的生活中视频创作者也是需要不断创新不断学习的，倘若只依靠自身的摸索是非常难以达到跟上大环境的速度的，最终只会被时代所抛弃。
七、长视频
差异化也是可以做到吸粉的，在以往大环境都是做长视频述说故事的时候，抖音最初的视频创作者已经开始了自己的短视频时代，开始精简化自己的视频内容开始投放，以此获得了非常可观的一个视频播放量。
八、器材不行
硬件也是直播以及制作短视频的关键要素，想要在内容上更上一层楼，光有优质的思考也是不够的，还需要优质的器材作为支持。
九、四处引流
创作者个人的视频评论区充满各类营销信息，会遭受到视频浏览者的方案与抵制。
十、完全不在意标题以及封面
良好的标题以及封面也是吸引用户浏览的关键要素，没有让人眼前一亮的标题以及合适的封面，想要获取流量也是很难的。
莲子的功效与作用禁忌哪些人不适合吃
莲子作为一种中药，在日常生活中常常被用来食用，莲子心可以泡水喝，莲子可以炖煮菜肴，莲子还可以生吃。哪些人不适合吃莲子？莲子心泡水喝的功效有哪些？感兴趣的小伙伴和小编一起来看看莲子的功效与作用吧。
莲子的功效与作用
1、莲子能治遗精滑精
莲子中含有多种天然的碱性成分，它能增强性欲，也能进步男人精子数量，平常能够用于多种男科疾病的医治，特别是对男性经常出现的遗精与滑精，等不良症状，医治成效十分超卓，能够起到止遗涩精的重要作用。
2、莲子能治心脏病
莲子的中间有一个黄色的莲子心，它也是一种成效超卓的中药材，这种莲子心中含有很多的生物碱，强心成效十分明显，平常人们食用以后能有用进步心脏功能，能够预防心律不齐，也出能减少心肌无力以及心肌缺血等多种常见心脏病的发生。
莲子哪些人不适合吃
1.腹部撑胀的人：因饮食调配停滞不前引发的脘腹胀满、各种各样缓慢胃炎占位性病变，不适感许多吃莲籽。
2.阴虚火旺的人：年老体衰者，因阴虚火旺，肠枯血燥形成的排便燥结，说不合适吃收涩伤阴的食材。
3.便秘的人：莲籽涩肠治腹泻，排便燥结者及痔疮者不合适许多服用。
4.体寒的人：虚寒体质，肠胃严寒的人不合适许多吃莲籽，更不合适喝莲子心。
5.发烧伤风的人：重伤风者不宜吃莲籽，应直到身体恢复才可以服用。
6.不可以与蟹、龟类食材同吃：一切身体素质的人，吃莲籽的情况下，都留意不必与蟹、龟类食材一起吃，否则会发生一些副作用。
莲子心泡水喝的功效
1、降低血压
科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到时间短的降低血压的效果，可是假如改变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会愈加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱nn-9，这种物质也是具有比较强的降压效果。
2、强心效果
除了降压的效果之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进效果。上文所说到的莲子心所含有的非结晶生物碱nn-9不仅能够起到降压效果，对于心脏的维护效果也十分的超卓。非结晶生物碱nn-9在进入身体之后会导致外周血管呈现扩张的状况，并且对于神经也具有一定的效果。
3、滑润肌肤
专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够明显的改进一些肌肤松懈或者是长皱纹的状况，令肌肤愈加的滑润有弹性，人也是越活越年轻。
4、止痢疾
假如身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也能够将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的效果，令身体快速恢复健康。
5、安神
日常生活中，假如呈现了睡觉质量欠好或者是失眠多梦、心烦气躁的状况，泡上一杯莲子心水能够有用的改进这种状况。也能够在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡觉质量都会十分的好。
莲全身都是宝，除了莲子，还有莲花莲叶都有非常高的价值，莲子的功效与作用非常多，大家都了解了吗？
查看详情>>白芍的作用和功效及用量
中药白芍是由植物芍药的根部晒干制成，对女性朋友的美容养颜，调经具有非常好的功效，芍药一般生长在北方，白芍的作用和功效及用量是什么？在服用白芍时有哪些副作用和禁忌？一起来看看吧。
白芍的功效与作用
1、止痛
白芍还可以起到止痛消炎的效果，白芍中含有很多的甲醇类复合物，这类物质可以使我们人体快速的吸收后有止痛的效果，可用于头痛、腹痛、肠胃不适等多项病症。
2、美容效果
白芍具有美容护肤的效果，它被广泛的用于中医美容配方的制造，适用于皮肤枯燥、萎黄、黄褐斑、色素沉淀等皮肤，中医中以为白芍可以使皮肤润泽润滑、白净而赋有弹力。
3、对心血管系统的效果
能够扩张冠状动脉，下降血压;其次是解痉效果，对肠管和在位胃运动有按捺效果，显着对立催产素引起的子宫缩短。
白芍还有调节免疫、抗炎等效果，常用于医治坐骨神经痛、头痛、癫痫、冠心病、类风湿关节炎有一定效果。
4、镇痛护肝
能按捺小鼠扭体、嘶叫、热板反响，对吗啡按捺扭体反响有协同效果，并能对立戊四唑所致惊厥。还有护肝效果，对四氯化碳、黄曲霉毒素b1、d-半乳糖胺所致肝损伤有显着维护效果。
5、抗氧化
增强耐缺氧和抗氧化、抗疲劳，还有美容护肤效果，在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的效果，能够医治面色萎黄、面部色斑、无光泽。
白芍的副作用和禁忌
1、白芍属寒凉之品，有酸寒收敛的效果，故凡外感风寒、内伤生冷、脾胃虚寒、肾阳虚衰等证不宜用量过大或单味用。
2、白芍性寒，阳衰虚寒之证如纳呆腹胀，腹痛喜温喜按，口泛清水，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，大便溏薄清稀，虚寒下利，下痢纯血，小便晦气应慎用或不必。
3、妇科调经用时，对月经不调，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸重属虚寒者，不宜用量过大或单味用。
4、白芍酸寒收敛，伤寒病在上焦之阳结、疹子忌用。孕妇产后不宜用量过大或单用。
5、现代中药药理学证实白芍有明显的冷静效果，故昏倒患者忌用，婴幼儿及老年人不宜长时间服用或过量服用及独自大量使用。
白芍的用量一般是多少
中药材炒白芍大使用量能用15~30g。炒白芍的功效关键有补血补气益气养血、调控肝阳、柔肝止疼、敛阴抑汗，作用还是非常好的。
小伙伴们都清楚白芍的作用和功效及用量了吗？大家要多多注意白芍的副作用和禁忌哦。
查看详情>>铁皮石斛的功效与作用
石斛生长在岩石或树干上，石斛的茎部可以用来入药，石斛也可以用来泡水喝，在服用石斛时也要注意一些禁忌事项，这样才能发挥石斛的最大功效，一起来看看铁皮石斛的功效与作用，以及相关注意事项吧。
铁皮石斛的功效与作用
1、促进消化：铁皮石斛对胃比较好，能起到护胃的效果，促进胃液的分泌，保护胃功用，促进消化能力，肠胃不好能够适当吃一点。
2、护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆效果，能起到滋补肝阴的效果，所以关于这方面出现的一些疾病，铁皮石斛是具有效果的。
3、滋阴养目：石斛具有滋阴养目、保护视力的效果，经过滋补肾阴来起到明目的效果，用眼比较多的人群能够适量吃一点。
4、护肤抗衰老：铁皮石斛对皮肤有滋补的效果，能够使皮肤变好有光泽，抗人体衰老，起到美容养颜的效果。
5、滋阴养血：铁皮石斛含有丰厚的营养，有滋阴养血的效果，具有增强免疫力的效果，能够抗疲劳。
石斛泡水喝的功效
1.增强免疫力
石斛里边是含有一种多糖类物质的，这种物质是可以起到增强者免疫力的，这种成分可以促进巨噬细胞吞食的能力，从而进步自身的免疫力。
2.降低血压
高血压的患者常常会服用这类中药材，主要是里边含有石斛碱，植物碱这种物质是可以起到降低心率和血压的效果。而且好像傍边还有一些物质是可以溶解血栓防备动脉硬化的，是一种很好的摄生和防备疾病的中药材。
3.护肝明目
常常服用石斛是可以起到防备老年人眼睛方面的疾病。
4.抗肿瘤
它可以起到抗肿瘤的效果其实还是里边含有多糖类物质，这种多糖类物质可以进步身体的免疫力一起就可以对抗身体恶性病变的细胞，可以起到杀死它们的效果，所以进步了患者的生存几率。
5.抗衰老
石斛是被称作仙草，那是由于它可以起到抗衰老的效果，里边有许多的微量元素是可以协助身体清除自由基，达到了抗衰老的效果。
6.滋阴养胃
好像这种物质是非常好的中药材，它可以抑制幽门螺杆菌的成分，所以会对胃发生很好的维护效果，可以协助消化。
石斛的禁忌及副作用
1、忌讳群体：根据小结发觉，铁皮石斛合适热症初期阴未伤的人展开服食，但是出現了温病未化燥的状况或是存有脾胃虚弱的状况，那麼是不能使用铁皮石斛的。
2、相克食物：历经长期性的基础理论与研讨发现，铁皮石斛与一些东西中心存有了相冲的关联，因此在使用铁皮石斛期内不能使用或是服用凝沙岩、巴豆、僵蚕、雷丸。关于身体状况较为独特的人，在吃铁皮石斛曾经应当咨询医生的建议。
小伙伴们，铁皮石斛的功效与作用以及石斛泡水喝的功效大家记住了吗？只有正确服用才能避免副作用哦。
查看详情>>灵芝泡水喝的七大禁忌
灵芝是一种菌类中药，是一种名贵的保健食品，日常生活中灵芝可以作为食材炖煮，也可以用来泡水喝，但是在食用灵芝时有一定的禁忌注意事项，灵芝孢子粉的正确吃法是什么？灵芝泡水喝的七大禁忌有哪些？一起来看看吧。
灵芝泡水喝的七大禁忌
一、严禁久服
灵芝是很常见的中药材，但灵芝是不能长时刻服用的，姓名能够作为药材治疗疾病，一般要坚持服用一个月以上才干见到作用。很多人会把灵芝在日常生活中用来泡水喝，它会起到推迟变老的作用，但是要留意，接连服用三个月后就要中止服用灵芝，一般中止运用三个月之后再持续服用，这样作用才好，灵芝虽好切记不能长时刻运用。
二、孕妈妈儿童禁止食用
儿童和孕妈妈归于特别人群，是不能用灵芝泡水喝的，主要是儿童的身体发育不完善，孕妈妈也归于特别时期，假如用灵芝泡水喝会形成某些器官的负担加重，也会导致儿童呈现各种不良反应，严重的时分还可能会呈现性早熟，器官发育不良或者是胎儿变形等状况，所以这类人群是制止运用灵芝泡水喝的。
三、过敏人群禁止食用
灵芝泡水喝虽说有推迟变老的作用，但过敏体质的人最好不要运用灵芝泡水喝，它可能会给身体形成损伤，严重状况的时分服用的人会呈现抽搐昏倒的状况，对健康会形成直接影响。
四、要准时按量食用
很多人运用灵芝后可能会感觉没有作用，可能是因为没有准时按量的运用，所以明知还要留意的是一定要准时按量的运用，并且一般要坚持运用，1~2周之后才有明显的作用，要留意不能过剂量的运用，否则会呈现头晕目眩的状况，当然灵芝的运用作用也会受到影响。
五、服用时间不对
灵芝能够用来泡水喝，但不是任何时刻段都能够运用的，所以也要清楚灵芝的服用时刻段，如患者在手术前后一周是不能够服用灵芝的，大出血的人也不能够运用灵芝，因为这类人群身体比较虚弱，运用大补的灵芝可能会虚不受补，不利于身体康复。
六、制止过剂量服用
灵芝是一款非常好的不要，很多时分服用是能够调度身体的，但要留意灵芝是不能大剂量服用的，大剂量服用可能会有副作用呈现，有些人还会直接逝世，所以在运用灵芝的时分，一定要严格控制它的剂量。
7、身体康复后制止食用灵芝
有些人身体不好，可能会服用灵芝来调度身体，但身体康复后，就没有必要服用灵芝了，因为假如持续服装灵芝可能会影响到健康，所以灵芝是不能胡乱运用的。
灵芝孢子粉的正确吃法
1、干吃
灵芝孢子粉能够直接服用，它的口感十分细腻，带有一点点淡淡的苦味，一般直接食用能够很好的被肠道吸收营养，但是关于一些人来说，直接服用的口感或许会有一点不适。
因此有一些灵芝孢子粉的产品，会将其做成胶囊，淡化了口感，也利于服用，比如紫一灵芝孢子粉胶囊(点击检查)
2、冲水服用
冲水服用应该是最常见的服用办法，尤其关于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的挑选上，最好是挑选纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温控制在80度到90度之间，比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀，但是这都是正常情况，全部服用就行。而且也能...
查看详情>>麦冬泡水喝的五大禁忌
麦冬是生活中常见的中草药，很多朋友习惯用麦冬泡水喝，那么麦冬泡水喝的功效与作用有哪些呢？麦冬泡水喝的五大禁忌是什么？如何服用对身体最健康？和大家分享一些中草药麦冬的注意事项，一起来看看麦冬的功效与作用吧。
麦冬泡水喝的五大禁忌
1.在服用麦冬水的时分，千万不要和木耳一同服用，这样不仅不能够滋补、保养身体，反而会危害身体健康。
2.气弱胃寒的患者不适合服用麦冬，影响身体健康。
3.在将麦冬泡水喝的时分，最好不要一同服用鲫鱼，不然简单影响药效。
4.麦冬能治疗咳嗽还有咽喉胀痛的状况，可是如果是归于胃寒导致的湿痰患者，那么最好别用。
5.如果在患有麻疹的时分出现了咳嗽的状况，那么这种症状也不适合服用麦冬泡水。
麦冬的功效与作用
1、首先， 麦冬能够协助提升人体的免疫能力，由于它傍边的麦冬多糖可增加免疫器官脾脏的重量以及增加免疫细胞数量，然后起到促进提高免疫力的作用。
2、然后，麦冬它能够起到降血糖的作用，这首要是由于麦冬它傍边的某些成分，能够调节体内胰岛素的排泄，促进体内肝糖原的合成，然后起到降血糖作用。不仅如此，麦冬还能够用于缓解糖尿病患者的口渴，喉咙干，心烦等症状。
3、然后，麦冬还具有养阴、润肺、止咳的成效，假如平常感觉身体中出现了脾胃虚寒还有津少、口干舌燥或者是干咳乃至是咳出血的状况，能够试试麦冬泡水，对改进这些状况有必定的协助。
4、最后，麦冬还有缓解便秘的作用，尤其适合那些阴虚肠燥，大便秘结者。给我们推荐一个偏方：预备麦冬、生地、玄参各15克，然后用水煎服，一天一次就能够了。
麦冬泡水喝的功效
第一：进步身体免疫力
麦冬在进入身体之后可以对多种细菌起到抑制作用，而且还可以增强垂体肾上腺皮脂体系的功能，长时间如此关于身体的适应才能还有免疫才能都可以获得很好的进步。初次之外，麦冬还具有扩张血管还有抵抗心律失常的作用，而且可以有用的进步细胞中的缺氧才能，下降血糖功能，有用的进步身体免疫力，减少患有疾病的可能。
第二：养阴润肺止咳
这是一个众所周知的麦冬泡水喝的成效，中医方面认为麦冬可以起到养阴生津以及润肺止咳的作用。假如身体中出现了脾胃虚寒还有津少、口干舌燥或者是干咳乃至是咳出血的状况，主张将麦冬进行泡水服用;除此之外，当身体出现了心阴缺乏所引起的心悸、热病之后的干燥状况，服用麦冬也可以起到很好的医治作用。
第三：医治阴虚肺燥还有咳嗽痰多的状况
假如身体患有了热病，那么关于津液还有脾胃的损伤是比较大的，简单导致身体出现口渴、咳嗽、心烦失眠还有心悸、口干舌燥、舌头发红等等状况，这个时候主张服用一些麦冬，可以很好的促进身体恢复健康，麦冬关于以上的一些状况医治作用很好，不只可以维护我们的肺部、咽喉，同时关于便秘也具有必定的医治作用。
关于麦冬泡水喝的五大禁忌以及麦冬的功效与作用就介绍完了，大家服用的时候可以参考以上建议哦。
查看详情>>罗汉果的四个禁忌人群
大家咳嗽去医院，医生一般会建议服用罗汉果，罗汉果泡水的正确方法是什么？有哪些人不能食用罗汉果？罗汉果还有其它的功效与作用吗？对此还不清楚的小伙伴一起来看看罗汉果的功效与作用以及罗汉果的四个禁忌人群吧。
罗汉果的四个禁忌人群
1、体质偏寒的人：由于罗汉果自身便是一种能够协助去火的东西，而假如你的体质本来就偏凉，那么这个时分再服用罗汉果的话，就会呈现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，由于这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子假如长期都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。
2、肠胃疾病患者：哪怕是普通人长期的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的损伤，而假如自身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的损伤，因而这一类人群是不主张大家服用的。
3、脾胃健康不好的人：脾胃有问题会体现在哪些地方呢?最常见的便是夜尿增加，所以假如你有这样的症状，必定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的损伤。
4、缓慢咽喉炎患者：对于缓慢咽喉炎患者来讲，假如不控制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得愈加的严峻，这时分会呈现越喝茶病况越严峻的结果。
罗汉果的功效与作用
1、降血脂，防备心脑血管疾病
罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，能够有用分化脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于防备和医治比如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的效果。
2、止咳化痰，医治咽炎
罗汉果中含有d—甘露醇能够有用止咳化痰，缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说，恰当喝一些罗汉果茶能够快速减轻咳嗽情况，让喉咙恢复到舒适的状态。
3、美容护肤，推迟变老
罗汉果中含有大量的维生素c，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，能够为皮肤的新陈代谢供给足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化效果，吃罗汉果能够有用铲除体内自由基，到达推迟变老，延年益寿的效果。
罗汉果泡水的正确方法
1、办法一
罗汉果泡水能缓解咳嗽并能铲除肺热，而且能润肠通便，再用它泡水时需要取晒干今后的罗汉果把它切成块状，然后放在洁净玻璃杯中，再参加3~5块冰糖，烧一壶开水，让水的温度略降，在80度左右是直接冲入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分钟左右，里面的汤汁就能取饮用。
2、办法二
罗汉果不但能单独泡水喝，还能喝其他中药材搭配，在一起泡水喝，像日子中常见的金银花喝胖大海就是罗汉果的理想大道，再用罗汉果泡水喝时可以把金银花或者胖大海放进去，然后再用开水冲泡，这样泡好今后的罗汉果茶清热成效更加出色，它还能避免人类多种上火症状产生。
关于罗汉果的功效与作用以及罗汉果的四个禁忌人群就介绍完了，大家在服用罗汉果的时候一定要注意禁忌事项哦。
查看详情>>吃糯米有哪些禁忌？胃不好的人最好平时少吃
糯米是主食的一种，相信大家都知道糯米是不易消化的食物，如果是肠胃不好的人，消化能力比较差的最好平时就少吃了。除了这点吃糯米还有哪些禁忌呢?下面我们跟着小编一起来看看吃糯米有哪些禁忌吧!
吃糯米有哪些禁忌?哪些人吃糯米要多注意?
湿热痰火偏盛之人
凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。
病后消化力弱者
糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。
糖尿病人
因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。
胃肠道病患者
糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
老人和儿童
糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
糯米不能和什么一起吃?
1.糯米+枣(鲜)：温中祛寒。
2.糯米+赤小豆：改善脾虚腹泻和水肿。
3.糯米+鸡肉：引起胃肠不适。
4.糯米+莲子：帮助骨骼发育。
5.糯米+百合：改善气血，消除疲劳。
6.糯米+苹果：产生不易消化的物质。
7.糯米+生蛋清：降低营养价值。
查看详情>>了解鱼腥草的食用禁忌，让鱼腥草发挥更有益的功效
鱼腥草有多种功效，比如促进消化系统的吸收，保障血液系统和泌尿系统的健康，也能够杀死体内的病原微生物，预防多种疾病的出现。大家可以多了解鱼腥草的功效和饮食禁忌，让鱼腥草发挥更有益的功效。
鱼腥草有什么作用?
1、消炎、抗病毒
鱼腥草是一种天然的抗生素，可以达到消热解毒的效果，清除体内的有害微生物和病毒，让肠胃和机体的各项机能正常运作。另外，鱼腥草还能够杀死引发感冒流感的病毒和细菌，保护人体的免疫系统，减少感冒发烧和流感的症状。
2、利尿
鱼腥草有助于促进毛细血管的扩张，保障血液系统的循环，还能够保护尿液的分泌，让尿道系统更加顺畅，促进尿液的排出。
3、防辐射
鱼腥草可以达到防辐射的功效。如果经常接触有害的污染物，或者是辐射性非常强的环境，可适当补充鱼腥草，增加机体免疫功能，抵抗各种外界辐射的伤害。
4、提升免疫系统功能
鱼腥草可增强白细胞的分泌功能，提高人体的免疫能力，有助于吞噬金黄色葡萄球菌，抵抗病菌的干扰。
哪些人不能吃鱼腥草?
1、容易过敏体质人士
鱼腥草对皮肤有一定的刺激性，如果过敏体质的人不注意这个问题，经常吃鱼腥草，可导致皮肤的免疫功能大大下降，受到外界的刺激而出现过敏的症状。因此大家在摄入鱼腥草之前，都需要了解自己的皮肤体质，如果皮肤比较容易受刺激，就不要吃这种食物。
2、体寒人士
鱼腥草性寒，如果体寒的人经常摄入鱼腥草，可导致手脚冰冷、气色虚弱等症状，因此鱼腥草特别不适用于存在宫寒、体寒等问题的人群。如果女性朋友们在月经周期经常出现体寒、手脚冰冷的症状，那么就要尽量避免鱼腥草等性寒的中草药物，避免对内分泌造成伤害，而引起月经失调的问题。
3、肝功能异常的患者
鱼腥草是一种中草药材，存在一定的毒性，对人体的排毒功能有影响，如果摄入过多，会对肝脏造成负面的伤害。
上面的内容介绍的就是鱼腥草的作用和不能够吃鱼腥草的人群，大家如果想要利用鱼腥草调节身体的话，要注意一些饮食禁忌，避免鱼腥草的危害。
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