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月经失常排卵失调，得了双侧卵巢囊肿形势真的很严峻吗？
卵巢是一个分泌性激素的重要器官，而卵巢囊肿是相对而言较为常见的妇科疾病，一旦出现囊肿就要重视了。卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，双侧卵巢囊肿是否严重，这得要根据患者具体情况而定，因为双侧卵巢囊肿分为病理性和生理性的，生理性囊肿会随着月经周期而发生不同的变化。女性一定要重视卵巢囊肿，如果卵巢囊肿治疗不及时，严重的话会影响女性生育，甚至是危害自己的生命健康。今天小编就来跟大家说说双侧卵巢囊肿的科普知识。
双侧卵巢囊肿严重吗
卵巢是女性的生殖器官里面一个分泌性激素的重要器官，一旦卵巢发生了病变，就会导致各种不好的后果。有些人女性朋友在日常生活中发现自己有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，色黄还有异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿快的现象，有时夫妻生活也会出现疼痛感，这个时候就要注意了，双侧卵巢囊肿后期的表现就是如此，那么患有双侧卵巢囊肿严重吗?
卵巢囊肿占妇科肿瘤的第三位，良性卵巢囊肿大多发生在20-44岁，恶性卵巢囊肿发生在40-50岁，幼女也可患卵巢囊肿，常为恶性，而绝经后期患肿瘤也多为恶性。如为恶性确诊时70%往往已属晚期，是目前威吓女性生命最严峻的三大恶性肿瘤之一。
卵巢囊肿会引起育龄妇女的不孕，且原因是多方面的。首先造成输卵管机械性阻塞，影响卵巢的排卵功能，影响患者营养，如双侧卵巢癌使卵巢的大部分组织破坏，不孕的发生率较高，又如手术中卵巢的切除，单侧或双侧输卵管卵巢切除，发生于近经期或绝经期妇女单侧或双侧卵巢囊肿进行的附件及全子宫切除均可引起育龄妇女的不孕症。甚至肿瘤性的囊肿会发生癌变，严重时会危害到女性朋友的健康。
另外值得注意的是，如果肿瘤在短期内迅速增大，患者感腹胀，检查肿瘤体积明显增大，有腹水。疑有恶性变者，应及时处理。卵巢囊肿超过了5cm，需要及早采取治疗措施。
双侧卵巢囊肿的病因
卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生于生育年龄。双侧卵巢囊肿是一种较为常见的妇科疾病，导致发生这种疾病的病因有很多，我们可以大致概括如下：
1、环境因素：膳食结构不合理，高胆固醇饮食、而维生素a、c、e的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素。近年来我国随着生活水平的提高及饮食习惯的变化，及一部分中青年女性滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品，使卵巢肿瘤呈高发性、年轻化趋势也有可能有关。
2、内分泌因素：月经初潮偏早、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期(使用时应与您的医师讨论)、性早熟或男性化等。
3、身体组织液酸化：长期的饮食结构、生活习惯不好、心理压力过大，使得身体细胞处于酸性体液中，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。
4、免疫功能下降：免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。
5、遗传因素：据统计，20%～25%的卵巢肿瘤患者有家族史。
双侧卵巢囊肿的治疗
卵...
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经常性月经失调会导致什么？保暖功夫很重要
月经不调是女性朋友常见的一种疾病，导致月经不调的原因有很多，那么经常月经失调会怎样呢?又该如何调理?
经常月经失调会怎样
第一，女性在20—30岁之间出现词长期月经不调的话，会造成皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断、甚至多毛、发胖等不正常现象。甚至造成女性生殖系统的变化，影响女性子宫、卵巢功能，加速女性衰老，严重的话还会造成女性不孕不育的情况。
第二，如果30—40之间的女性出现月经长期不调的话会造成内分泌紊乱，出现乳房下垂、萎缩，老年斑早现、外阴干燥、性欲减退等症状。同时，导致女性第二性征明显衰退、减弱者以及出现更年期的早期症状等等。
第三，如果女性在40岁以后，接近绝经期的时候却出现了月经长期不调的情况，那么，就会造成失眠、烦躁易怒、心情烦躁记忆力减退、骨质疏松等更年期症状，提前步入老年。
月经失调调理方法
1、贫血型女性：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。
2、体质虚弱型女性：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
治疗方法：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。
3、怕冷型体质女性：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。
治疗方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。
月经失调吃什么
第一，对于月经不调的患者可以多吃用黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等食物，常吃它们可以有利于增强肠胃功能，有利于促进新陈代谢，有利于促进荷尔蒙分泌，有利于排毒养颜。它对于调节内分泌失调引起的月经异常具有重要作用。
第二，可以多吃富含钙和维生素b的食物，比如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，常吃这类食物有利于保持肠胃菌落平衡，促进排毒，有助于身体保持内分泌平衡。
第三，可以选择多吃粗粮，例如红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，粗粮也是对肠胃很好的食物，常吃粗粮能促进肠胃蠕动，有助于身体毒素的排出，除了能够对调节女性的内分泌失调起到显著作用之外，对于养颜美容瘦身等方面还具有非常喜人的功效哦。
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孕妇产后月经不规律怎么办？4招教你如何解决月经失调
产后月经失调是很多准妈妈的困扰，产后月经不规律怎么办？
●正常来经时间
新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。
1.如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。
研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。
2.产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。
通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。
3.母乳喂哺宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。
大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象，因此不必治疗。
tips:当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。
●来经时间不规律原因
新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。
●预防治疗办法
平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
tips:新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：
1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
2.生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。
3.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。
4.在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。
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产后月经失调怎么办？女性产后月经失调会引发哪些疾病
产后失调会引发闭经，这种情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征;另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。只要有哺乳，新妈妈的月经应该不会太早来。当然，不同人的差异性也很大。另外，部分产妇由于哺乳时间过长，结果导致子宫
一些产妇在生产过后总会受到月经不顺的困扰，有些人很快就可以远离这些困扰，有些人却久久无法摆脱。是不是产后一定会出现月经失调呢?产后出现月经失调又应该怎么调理呢?
一、产后月经失调是怎么一回事儿
1、由于产后的第一次月经通常是无排卵的周期，或是因功能不良的黄体诱导而产生的，而且此时卵巢对于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。
2、产后失调会引发闭经，这种情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征;另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。只要有哺乳，新妈妈的月经应该不会太早来。当然，不同人的差异性也很大。另外，部分产妇由于哺乳时间过长，结果导致子宫内膜萎缩性闭经。
3、另一种主要的闭经情况，产生在产后大出血伴休克、严重的产后感染或弥漫性血管内凝血的产妇身上。这些症状可导致闭经，即所谓的汉氏综合征，此症还可累及甲状腺的分泌功能，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，需经医生诊治。
4、如果过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，也都会造成产后月经不顺或是没来。
5、有人报道，分娩方式也会对产后月经有影响。阴道分娩没有经历手术，创伤也比较小，是自然的过程。这种方式产后月经的恢复应该快一些。剖宫产经历了一个手术，子宫需要一个恢复期，手术本身要经历麻醉，这也是对内分泌方面，对整个人的体质方面都是一个比较大的干扰和影响。它的恢复应该是晚一些，要比自然分娩要晚。
二、产后月经失调的原因
1、哺乳使体内泌乳激素上升，抑制排卵，所以月经没来。
2、月经少的原因，一个可能是子宫内膜比较厚、缺乏孕激素的作用，脱落的不完整的时候会出现很少的量。还有就是卵巢卵细胞产生分泌的激素也很少，子宫内膜根本没有长起来。
3、由于神经内分泌功能失调(如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等)、器质病变(如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等)或者是药物(使用内分泌制剂)作用引起。
三、产后月经失调的调理
如果产后42天检查时，可以到医院做一个b超，看一下子宫内膜的情况。如果由于卵巢发育使内膜变得很厚，这时得子宫内膜癌的风险增高，产妇需要补充孕激素。长期雌激素很低的情况下，对全身都有影响。这样还会使得产后哺乳期的女性因为缺乏雌激素容易骨折，容易骨质疏松，也要进行调整。
从饮食上进行调理，可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类...
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引起月经失调的罪魁祸首，女性每一天都在接触
月经失调对很多女性来说，并不陌生。当提及造成月经失调的原因，大多数女性则显得茫然不知。很多女性在发生月经不调之后，只会从疾病等方面去考虑，而不知道生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首，所以电脑也有可能造成月经不调。
1.压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
温馨小贴士：在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等以缓解精神压力。每周1～2次，每次30分钟。多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
2.贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
温馨小贴士：经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
3.电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、dv机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
温馨小贴士：日常操作电脑时，要做好防护措施。在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。不要把冰箱放在卧室里。常饮绿茶及多吃一些富含维生素a、c和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。
4.便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
温馨小贴士：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
5.滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
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情绪失调，如何能和月经“好好相处”？
我们都知道，情绪会影响健康，长期情绪压抑不仅会得抑郁症，还容易引发妇科疾病。有的女性会因为情绪而出现内分泌紊乱、月经不调等症状，所以情绪对月经的影响也是不容忽视的,大家一定要注意情绪的稳定和调节。
现代医学与和现代心理学研究认为，不同的情绪状态会对月经产生不同的影响，情绪紧张会使经量增多、经期提前。情绪抑郁或沮丧会使月经量减少，严重者甚至闭经。祖国医学也认为，情绪失调是引起痛经的重要因素。
长期情绪过度紧张或波动较大，会刺激中枢神经系统及下丘脑、垂体，影响促性腺激素的分泌，导致卵泡成熟和排卵功能发生障碍，进而引起月经紊乱，直至闭经。
情绪对月经的影响很大，所以我们要注意情绪的调节，让自己的心态保持乐观。遇到问题的时候，多和家人朋友商量，不要总是憋在心里。心情不好的时候通过倾诉、大吃一顿、唱歌等途径及时发泄出来。快来月经的时候，放松心情，多想一些愉快的事情。
除了情绪调节以外，我们还应注意这些问题，才能和月经好好相处。
1.注意卫生。要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，内裤要勤换勤洗。
2.合理饮食。平时要合理搭配饮食，避免过度减肥，多吃滋补和含铁的食物;少吃辛辣刺激的食物，肉类也尽量少吃一些。
3.生活作息规律。生活作息不规律是月经不调的重要诱因之一，因此，我们女性要保证生活作息的规律，避免熬夜，避免过度劳累。
4.平时多运动。运动能够增强自身免疫力，改善月经不调，所以平时可以做多一些全身运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
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一些身体功能失调可能会导致月经延迟，月经推迟几天算正常？
大部分女性对于月经都充满了矛盾感，月经到来的时候，总能够将人折磨的死去活来的。月经的到来，不仅会让人有疼痛感，还会影响到女性的生活，所以很多女性都希望自己下辈子如果是个男人就好了。但是月经不按时到来的时候，女性朋友又要着急了，巴不得它立马能够到来。那么月经推迟几天是什么原因引起的呢?月经延迟多少天算正常?让我们一起来了解下。
月经延迟几天算正常现象?
虽然每个女性来月经的时间会有所不同，但是月经也是有一定的周期性的，如果是发现自己的月经提前或者是推迟了七天，都不用太担心。提前和推迟七天，都属于正常的现象，如果是延迟了七天还没有来月经的话，就需要引起重视了。
导致女性月经延迟的因素有哪些?
体重超标
女性月经是否正常，和体重也有一定的关系。如果是体重超标，太过于肥胖的话，就会导致月经的周期不规律，从而会出现月经提前或者是推迟的现象。不仅仅是肥胖会导致月经问题，体重太轻也会有月经不规律的现象。所以将体重控制在正常范围内是有必要的。
避孕药
男女之间同房的时候，可能经常会忘记做避孕措施，这时候为了防止怀孕就会选择吃避孕药的方式来进行避孕。短期的避孕药成分会改变月经的周期，使月经量变少，月经会出现不准时或者是那个月不来月经的现象。如果是因为吃了避孕药导致了月经不正常，那么应该及时咨询医生后进行调理。
压力大
如果女性一直处于压力比较大的状态，神经就会比较紧绷，时间长了，就会导致月经延迟。一些女性处于高强度的压力之下，还常常会有小腹疼痛、酸痛的感觉，所以学会去释放自己的压力，注意劳逸结合，能够有助于调节月经。
疾病
我们平时可能不注意就会感冒、发烧、咳嗽，一些小的疾病以及比较严重的疾病都可能会导致月经延迟。不过这都是暂时的现象，可能过一段时间就能恢复了，月经就会恢复正常状态。
饮食不当
女性都知道在月经期间的时候，不能吃一些生冷的食物，对身体是不好的。其实在月经到来之前，如果吃一些生冷的食物，暴饮暴食、厌食等，都会导致月经不正常。所以在日常生活中，要注意饮食均衡，多补充一些维生素和矿物质，这样才能有助于月经周期的正常。
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月经失调降低了生活质量，现代女性为何频频面临月经失调的困扰？
月经失调是一类妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，也可以是月经前或月经时的腹痛或全身症状。流行病学研究表明月经失调在学生群体中具有很高的发生率，是影响女生学习和生活，降低其生活质量的主要因素之一。月经失调的发生机制已难以用纯病理学说阐明，心理社会因素在其发生与转归中的作用越来越受到重视。
一项对月经失调在女学生中的发生情况的研究中，根据年龄进行分层，以班级为单位按班级号进行整群抽样问卷调查。研究结果发现，年龄在12-23岁之间，随着年龄的增大，月经失调的比例逐渐升高。在考试等应激情况下月经失调组焦虑、抑郁反应强度明显高于非月经失调组，同时月经失调发生率有随考试应激时焦虑、抑郁反应强度增高而增加的趋势。女生月经失调发生率随特质焦虑水平增加而增加。
该研究还发现，月经失调发生率有随年龄增长而增高的趋势，这可能与高年龄组学生除学习压力外，还要面对其他更多的紧张刺激，如恋爱、经济、择业等各方面的压力有关。现代医学心理学研究表明，情绪与人的健康有密切关系，持续一定时间的某种情绪会损害身体健康。月经失调者有神经质、内向、易焦虑、社会成熟性低等心理特点，她们在应激过程中所感受的主观体验较激素水平改变所能引起的变化要强烈的多。因此应认识到月经失调者的许多症状实际上是患者固有心理特征的表现，是她们不能有效地应付应激，不能有效适应环境和控制自我的表现。这说明情绪、个性等心理社会因素与月经失调密切相关，对其治疗应采取包括心理治疗在内的综合治疗。
女生月经失调的发生率不仅较高，而且发病因素涉及较广，尤其在面临紧张刺激时，应激反应特别是情绪反应强烈的女生，更易发生月经失调，宜通过减轻其学习压力，提高其应对能力等方式减缓应激水平。
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月经每次只来一点会不会影响排卵？月经失调如何算准排卵期
月经出现异常，会影响到我们的排卵，我们卵子的质量决定怀孕的几率。因此，要注重身体的护理。同时，在月经期间不要受凉，这样会让我们出现痛经等情况。那么，月经期间只来了点血丝会不会排卵呢?
月经期只来了点血丝会不会排卵
猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。同时，猪血堪称人体污物的“清道夫”，适当进食能起到助排污血的作用。
需要特别注意的是，过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次。经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝温开水。月经期间多喝温水、多上厕所，可以保持大便通畅，从而有助于减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
对于每个有月经的女性来说，月经正不正常往往和身体的健康状况有着直接的联系。如果月经失调可能是身体哪里出了问题的表现。那么，月经不调症状是怎样的呢?
月经突然提前或延后、月经量增加多或减少、经期延长、经间期出血、痛经、闭经等都是月经不调的症状。女性正常的月经周期为28天左右，月经来潮提前或推后一周内，并且没其他症状，属于正常情况。
我们这里说的月经失调，是频繁的出现月经周期错乱，或者出血量异常。比如说月经来潮提前七天以上，甚至一个月来两次月经;或者说月经延后，需要先排除是否有怀孕的可能，排除后，如果月经延后超过七天以上，甚至几个月不来月经或出现闭经的现象。这些就是月经周期紊乱。出血量异常顾名思义就是出血量过多，或过少的情况。经间期出血是什么意思呢?两次月经间出现的出血现象，称为经间期出血。它一般分成两种情况，一种是正常的排卵期出血，部分人会有这种情况，是属于正常的生理现象，不需要治疗。一种是器质性的病变引起的，经期延长也是月经失调的症状，指的是月经经期持续七天以上的情况。
月经失调的症状还有很多，当我们的身体出现这些症状时，最好尽快前去医院查明原因，以免耽误治疗。
来月经过后多少天排卵期
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但同时这是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。
中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。
月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。猪血又名液体肉、血豆腐、血花。动物血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。
月经失调...
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