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备孕怀孕 排卵期怎么算
远离排卵障碍性不孕，预防是关键
所谓的排卵障碍不孕主要指的就是女性不排卵，这样女性肯定是很难怀孕的，其实这种情况是可以避免的，要想避免排卵性障碍性不孕的发生就必须学会进行预防，可是预防排卵障碍性不孕的方法又有哪些呢?下面就给大家推荐预防排卵障碍性不孕的方法。
排卵障碍从字面上进行理解就是女性不往外排卵了，自己的卵巢正常功能出现了问题，这种情况下女性肯定是不可能怀孕的，必须把排卵问题解决了，才会怀上孩子。女孩子排卵出现障碍的原因是多方面的，有暴饮暴食、经常熬夜、心情抑郁、身材偏胖等。
预防排卵障碍性不孕的方法有以下五种：
1、观察经期是否正常：观察经期如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
2、控制体重：控制体重肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，不要过度减肥。
3、注意饮食：长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。
4、保持良好的生活习惯：要有规律的作息时间，熬夜对卵巢功能也有着一定的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。
5、保持良好心情：女性朋友要有一个良好的心情，这样会有利于排卵的正常进行。
预防排卵障碍性不孕的方法上文中已经为大家解释的非常详细了，希望处于育龄期的女性在平常生活中一定要按照上面的方法做好预防工作，只要大家预防措施做到位了就能够避免排卵障碍性不孕现象的出现。
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在平时有很多女性由于不能正常排卵导致出现难以治愈的不孕症，这不仅伤及夫妻感情，而且会给女性患者自身造成不言而喻的精神打击，所以女性朋友们应该在平常多了解一些关于排卵的常识，以便更好地关爱自身健康。
排卵期
什么是排卵期?
排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常的妇女，每月只有一个排卵期，而且比较有规律。如果女性月经周期不准确的话，那么排卵期就很难以固定。所以提前知道自己的排卵日期，对女性帮助受孕有重要作用。
我们可通过不同方法预测女性的排卵期。处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。排卵期第一天等于最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天，掌握排卵期对受孕具有积极意义，错过排卵期将不会受孕。
现实生活中因为排卵不规律而引起的不孕案例有很多，所以女性朋友在平常应该多了解一些关于导致不能正常排卵的病因，这样对防止出现不孕症具有很大的意义。那么，影响女性排卵的因素有哪些呢?
影响女性排卵的因素
影响因素
一、导致下丘脑-垂体功能失调的因素
卵巢的一切活动都是在垂体和下丘脑内分泌的调节控制下进行的，人们把这一功能系统称为下丘脑-垂体-卵巢轴系。无论是下丘脑还是垂体的疾病都可能引起这一轴系的功能失调使卵巢功能障碍，而导致月经和排卵的异常，以致引起不孕。
二、卵巢本身疾病
卵巢本身疾病造成的卵巢功能障碍，如先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征，功能性卵巢肿瘤以及因放射、手术或炎症使大部分卵巢组织被破坏等等。
三、卵巢以外的其它疾病
卵巢以外的其它疾病也可以造成不排卵，如肾上腺皮质增生症，肾上腺皮质功能减退，甲状腺功能减退(可见于甲状腺慢性炎症，甲状腺慢性切除，粘液性水肿等，这类病人常有青春期延迟，月经紊乱，闭经，性欲减退，不孕或习惯性流产)，甲状腺功能亢进，严重的犊尿病，肝病、贫血，中毒等。
四、精神因素
如严重的植物神经紊乱、精神性厌食症，以及精神因素如环境性闭经、假孕等，也可造成排卵障碍。
五、口服避孕药
服用口服避孕药也可造成无排卵。
六、生理性无排卵
生理性不排卵者，如青春期前少女，更年期后妇女及已孕的妇女。
由此可见，在平时可以影响女性正常排卵的因素有许多。除此之外，排卵还常受外界环境、本人情绪变化、身体健康情况、疾病、性生活等多种因素影响而发生变化。新婚夫妇、分居夫妇，分娩后、流产后及哺乳期的妇女，或长期服用口服避孕药后停药的妇女，都会影响排卵，使之提前或延后，也可能有额外排卵(即在一般排卵时间之外的排卵)或停止排卵。所以女性在日常要多了解一些男女生殖保健常识，避免出现不孕症给自己的人生留下阴霾。
排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕的主要原因之一，约占25%-30%。排卵障碍除会引起女性不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状，甚至可能诱发癌症，给女性的身心健康都带来巨大的伤害。因此尽早的预防排卵障碍是非常必要的。...
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