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备孕怀孕 排卵期怎么算
学会排卵期自测法，避孕不再靠吃药
一、什么是排卵期
想要自测排卵期，当然要先知道什么是排卵期。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
二、排卵期自测法介绍
1、计算排卵期法
如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)。这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
2、基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36。5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36。5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
3、月经倒退14天计算法
女性在排卵过程中会产生雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为受孕提供营养丰富的“温床”。一般9天后如果没有受孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来，造成出血，这就是月经。子宫内膜的脱落过程一般需要5天时间，通常情况下，在排卵后的第14天就会有月经。据此，月经规则的女性只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。
4、白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
5、乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
查看详情>>判断排卵期是否怀孕小妙招，试过的都说准
如何判断排卵期是否怀孕了?这里精心准备的一篇关于怀孕知识知识的文章，主要有如何判断怀孕，怀孕，症状等方面知识，希望这篇文章能给您带来帮助，让您健康度过孕期。
夫妻双方没有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经，就有可能怀孕了。
无故出现恶心呕吐：在停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般为早孕反应。
口味的变化：停经后突然喜欢进食酸味或其他原来并不喜欢的食品，有厌油腻现象。
通过排卵期性生活和停经史来判断怀孕
乳房的变化：在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻微疼痛，乳晕色泽加深，并出现褐色结节，常是怀孕的表现。
小便的变化：停经50-90天之内发生小便次数增多，没有尿痛、尿急、发热等表现，这是子宫增大而压迫了膀胱引起的症状，提示胎儿发育正常。
基础体温特殊：正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温(比前段体温约升高0.4℃左右)的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温，并超过21天月经仍不来潮，则属于早孕。这是衡量怀孕与否的重要标志。假若体温高低不平，而且悬殊较大，胎儿往往发生危险，多属于黄体功能障碍，必须及时治疗。
怀孕后半数妇女在停经后40天左右，可出现食欲下降、挑食、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、便秘、头晕、乏力、思睡等早孕反应;重者可出现口干、皮肤干燥等脱水现象。
怀孕后，在雌、孕激素的共同作用下，乳房增大，乳房胀痛，乳头、乳晕色素加深变黑，有时可出现少量流液。哺乳期妇女乳汁可逐渐减少。
通过排卵期性生活和停经史来判断怀孕?
少数妇女由于子宫增大压迫膀胱而出现尿频及阴道分泌物(白带)增加等现象。 坚持测量基础体温的妇女，排卵后基础体温持续升高不降，一般达20天以上且月经未来潮，即可认为是怀孕了。
总之，上述现象均系早孕的表现。但怀孕的妇女上述现象并非全部出现，亦可表现不典型，故一般尚需作进一步的客观检查，综合考虑，方可判断是否怀孕确诊。