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抑郁症测试题
忧郁症晚安文案(系列13句)，我不知道生活是怎样，但是我想见你，我想星夜兼程的奔赴你。
祝自己越来越好！在成长的过程中不断披荆斩棘，不断克服困难，向着梦想，不断努力。以下是小编帮大家整理的关于抑郁症的治愈文案（精选13句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、则其所爱，爱其所择，前四个字是前半生，后四个字，便是余下的岁月了。
2、年复一年，不进则退，心里有些莫名的惊慌和悲哀。
3、你在的时候，你是一切。你不在的时候，一切是你。
4、最后一个月，和最好的自己碰面。
5、你连指尖都泛出好看的颜色。爱你，从发丝到指尖。
6、活着本身就是一种幸运，年轻本身就是一种幸福。
7、昨天不过是今天的回忆，明天不过是今天的梦想。
8、曾经小鹿也乱撞过，后来小鹿长大了，走路贼稳。
9、别去打扰一个不愿意理你的人，因为他心里那个最重要的人不是你。不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚。
10、不要以为喝矿泉水的都是没钱的，不要以为不写作业的都是坏学生，不要以为拿着打火机就是在吸烟，不要以为整天都笑的人是心情真好，不要有太多的以为，你看到的，或许只是别人选择让你看到的。
11、我不知道生活是怎样，但是我想见你，我想星夜兼程的奔赴你。
12、不好的书告诉错误的概念，使无知者变得更无知。
13、你的眸是深情的海，满山的花，堕落了我所有的温情。
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产后抑郁症是什么，如何治疗产后忧郁症？
一个新生命的到来对于家庭来说无疑是开心的，但是对于新妈妈来说却非常不容易，一旦不能调节好情绪，就极有可能患上产后抑郁。
什么是产后抑郁？
来自百科对于产后抑郁的定义是这样的：产后抑郁症(postpartum depression)是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
产后抑郁症的发病率竟然在 15%～30%，也就是说100个人中就有15到30个宝妈会患上产后抑郁症。
很抱歉我并不知道产后抑郁是一种什么体验，因为我没有经历过。但是我曾在知乎上看到一个妈妈这样回答产后抑郁是什么体验。
产后抑郁的常见症状有睡眠困难、抑郁、无精打采、困倦、易流泪、频繁的情绪变化等。如果你出现上述单一或者多个症状你就要注意了，你可能已经患上了产后抑郁。
我不想用大道理来告诉你产后抑郁有多可怕，因为大多数人都不喜欢听道理，那我们就来看一些案例吧！让你在这些案例中感受产后抑郁的可怕。
她们都死于“产后抑郁”
2018年7月4号，岳麓区某小区一位38岁的妈妈抱着只有7个月的女儿，从24楼一跃而下，当初死亡。
2019年7月27凌晨，济南天桥区鑫苑名家一位28岁的年轻女子从12层的家中坠楼，当场身亡，留下2个月大婴儿。
2020年4月27日凌晨，长沙某小区内，37岁的海归女博士带着年仅5个月的婴儿从27层跳下，当场身亡。
近年来，我们每年都能听到因为产后抑郁而死亡宝妈，尽管她们有些是博士，有些是海归；她们有些20几岁，有些30几岁。
产后抑郁如何痊愈?
1：充足的睡眠
papi酱对于月子里的描述“月子根本不是用来休息的(t__t)”,是呀!产后的妈妈每天围绕孩子都有忙不完的事情，睡眠什么的对于宝妈来说真的太奢侈了。但是我们还是要注意保持充足的睡眠，睡眠越好，精神越好，感受产后抑郁机会则会变低。
别和我说没有时间睡觉啥的，宝宝睡觉你也睡觉就可以了，新生儿每天睡的还是很长的，抓住碎片化的时间来补充你那本就不足的睡眠，少玩一点手机，多睡一点觉。
2：转移注意力
找人倾诉你的不开心或者直接把不开心的事情忘掉，把自己的不开心宣泄出来，相信自己是可以走出产后抑郁。
别想太多，把精力都转移到宝宝身上来，据说这对消除产后抑郁心理十分有效哟!!!
3：适当的运动
其实运动也是转移注意力的一种，为什么要单独拿出来说呢!因为产后大多数妈妈为了宝宝都会呆在家里，大门不出二门不迈。在身体条件允许的情况下，适当的出来走一走，散散步。对于缓解心情也是十分有效的，
4：吃点好吃的
这世界上有什么事情是吃一顿不能解决的呢?如果有那就吃两顿。在不影响喂养宝宝的情况下，可以多吃一些含有丰富b族维生素、维生素c、矿物质、钾离子的食物，这些食物对于抗击抑郁缓解心情有奇效。
5:寻求医生的帮助
如果发现自己情绪持续低落或者出现不好的念头，请及时去医院寻求帮助。医生会根据你病情制定适合你的治疗方法。
我们的国家对于女性...
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