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抑郁症测试题
为什么会患躁狂抑郁症？怎么调节自己的心态预防
患上躁狂抑郁症的原因是什么?有哪些危险信号?如何预防?
现代社会生活节奏快、生活和工作的压力也比较大，人的精神、情绪往往也会难以调控，出现精华紧张焦虑的情况。若是能够自我调节，及时的学会释放压力，那倒并无大碍，若是不会自我进行调节，忽略的情绪的影响，久而久之，就很可能会增加患上抑郁症的风险。一说起抑郁症相信大家也都知道，但你知道抑郁症最可怕的是什么情况吗?有一种抑郁症叫做躁狂抑郁症!躁狂抑郁症有哪些危险信号?下面我们一起来了解一下。
患上躁狂抑郁症的原因：
致使患上躁狂抑郁症的原因，一方面来说，是有一小部分的基因遗传的因素。因为有情感性障碍患者的一级亲属的终身患病的概率是12%-15%，这个患病概率是远高于其他人的。
另一方面来说，就和自己的心理有关了。生活中遇到重大的负性生活事件的时候，人会有一种丧失感 ，在6个月内有比较重大的令人沮丧的生活事件者，其抑郁症的发病的危险会增高约6倍，在经受严重威胁自身安全生活事件的一年内，其患上抑郁症的概率也比常人要高的多。
一般来说，躁狂抑郁症首次发病大多在16-30岁之间，而且女性患者多于男性，每次的病程一般为2-6个月，而随着时间的不断增长，情况可能也会越严重，对患者的身心是有双重的打击的，且给身边人的精神以及生活或也会带来负担。
躁狂抑郁症有什么危险信号?
意志行为增强。这与精神运动性迟滞恰恰相反，患者的活动汇汇总鞥多，不是像常见的抑郁症患者那样，往往比较爱凑热闹、喜交往，自己的行为反应与外在环境是比较统一的。对什么都感兴趣，但是也很容易的就转移咪表，感觉忙忙碌碌的，但其实工作效率并不高，慎重一无所成。
心境高涨。初期患者会出现头痛、经常失眠的表现，慢慢的内心会充满愉快感，非常的活跃多话，不停的追求新鲜事物，但也具有易激惹性，甚至在公共场合会与人过分的拥抱与亲热，但并没有顾忌别人的感受。
如何预防躁狂抑郁症?
接受自我并了解自我——尤其是青少年人群，应在自知之明、了解自我的基础上，既不要自欺欺人也不要高估或低估自己，不要愤世嫉俗、狂妄自大火舌过分的有自卑感，这会导致心理不平衡;面对考试的失利、专业的受限制或者就业的艰难，自己应该要学会客观的看待问题，有善于有调整自我和社会关系的能力。
保持一个良好的健康的情绪。毕竟情绪是影响身心健康的很重要的因素，要学会掌控自己的情绪，做情绪的主人而不是奴隶，要及时的去学会疏导缓解消极的情绪，也要用理智去压抑冲动的情绪。
综上所述，躁狂抑郁症在躁狂和抑郁的状态下是非常可怕的，并不是单纯的情绪消极就需要引起注意;以上的两个危险信号，不妨对照着看看自己是否中招了?想要预防躁狂抑郁症，平时就要树立正确的价值观，并要正确的认识自己、学会保持一个积极良好的情绪。
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抑郁症的前兆有哪些，这些口头禅你有说过吗？
近年来，随着网络技术的普及，因为抑郁症而诱发的悲剧太多太多了，娱乐圈经常会传出某某明星因抑郁选择自杀的消息，由此可见抑郁症到底有多么可怕，抑郁症每年摧毁的家庭更是数不胜数，而且患了抑郁症这个疾病以后，很多人并不知道一些治疗方法，我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗。
很多人都知道抑郁症，但还是很容易被误解，抑郁症在某些方面很容易把人们搞混淆，比如说抑郁症和抑郁症情绪很相似，两者都表现出情绪低落，对任何事物都没有兴趣，整天闷闷不乐，但二者区别在于抑郁症是长期如此，而抑郁情绪只是暂时的，能够恢复。抑郁症还和亚健康的一些症状相似，都表现出情绪低落、休息不好、全身无力等症状，而两者区别在于自知力，亚健康人群会知道自己病了，需要去就医，会想方设法调整自己，而抑郁症却不会。
那么抑郁症平时有哪些表现？经常说些什么呢？
1、烦死了(愁死了)
如果一遇到事情就说愁死了烦死了，这样的人很容易陷入抑郁情绪中，这种人还没有开始做事，就开始想着失败了，同时也会向其他人传送一个负能量信号，会把消极负面的情绪带给其他人，其实这样完全没有必要，无论你报不抱怨，问题始终在那里，反而可能因为你的抱怨而导致问题更加严重。所以在解决问题的时候要用积极乐观的心态去面对，相信你能远离抑郁症的魔爪。
2、我不行，我做不好，我没用
如果一遇到事情就觉得自己做不好，自己没有用的这类人容易陷入抑郁症的漩涡，这样的人总是否定自己，觉得自己是无能的，是多余的，是负担，严重的甚至会认为自己离开或者死去对于别人才是正确的，所以抑郁症患者很多在最后都选择自杀了结生命，如果你经常有这种想法，一定要及时注意，看看自己是不是有这种抑郁的倾向。
3、都是我的错，是我不好
一般人在明知对自己不好的情况下，会把责任推脱出去，把责任推脱给别人或者外部原因，比如是其他人的错，我没错;我做对了，只是运气不好等等说法，这是人的自我本能保护，而抑郁症患者不会，无论是不是他的错，他都会觉得是自己的错，是自己没用，他们把所有的错误都归咎于自己。然后陷入无尽的自责，甚至发生自残行为。
4、死
中国人从古至今对于死字都很忌讳，所以出现很多与死有关的词，如“长眠 逝世 羽化 去世 坐化 归天 ”等等，很少有人会把死字直接挂在嘴边，抑郁症患者却时常说“如果我死了，你们就轻松了”，很多人以为是句玩笑话，但这却是他们的真实想法，这种想法越堆越多，到了最后只需要一点小小的助力就可能让他自杀，有可能就是一句气话，也有可能是某件微不足道的小事，都有可能让他自杀。
那么在生活中该如何预防抑郁症呢？
1、外出交际
抑郁症患者很容易封闭自己，如果再不交际就会不断强化自我症状。改变这种恶性循环的前提就是必须强迫自己走出去，多接触朋友，坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，自信心会重燃起来。...
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男性抑郁症的常见症状你知道多少，应该如何预防？
抑郁症是现实生活中常见的精神类疾病，近年来，男性更年期抑郁症也逐渐得到了人们的重视。男性更年期抑郁症的表现虽然因个人性格、经历和处事方式不同而有些微差别，不过抑郁、压抑等不良情绪的存在是具有普遍性的，因此有抑郁情绪的患者不妨向亲友好好倾诉或大哭一场，将压抑情绪发泄出来。或者也可以通过向心理医生进行咨询来获得帮助。下面我们就为大家介绍男性更年期抑郁症的知识，希望能够让大家对此更加了解。
一、男性更年期抑郁症常见症状表现
心理专家总结男性更年期抑郁症主要症状，可以概括为下面的经历：在一段时间内，整天都愁眉紧锁，要么说“ 胡话” ，要么就一天到晚都不说话。有时就跟产生幻觉了似的，老觉得自己被家人抛弃，或者家人出了什么不好的事，还会自言自语地唠叨个没完 有时还会莫名其妙的对家人发脾气，抽烟、喝酒都比以往更凶。
二、男性更年期抑郁症的预防方法
在了解了男性更年期抑郁症主要症状以后，不难发现，男性更年期抑郁症不仅给患者自身，而且给患者的家人也造成了不良影响，因此中年男性尽早预防更年期抑郁症意义重大。
1、学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入了更年期，要刻意把什么事都看开，不要斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸开阔点，要拿得起、放得下。
2、注意心态调节。中年男性普遍存在巨大的心理压力，这是更年期抑郁症出现的主要诱因之一。因此及时调节心态，哪怕是自欺欺人，或者和家人、知心朋友倾诉，这对改善更年期抑郁症不良情绪都大有好处。
3、宣泄不良情绪。中年朋友有了心理压力，要避免把自己闷在屋里想心事，而应强迫自己寻找排解的方式。比如多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。
以上为大家介绍的就是男性更年期抑郁症的相关知识，应该能够给很多人以指引作用。男性是存在更年期的，并且男性更年期也会遇到很多的问题出现，包括心理疾病的出现，这对男性朋友的影响是很大的，如果患病的话，要积极寻求适合的方法进行治疗。
当你的身体出现这些症状，你就要预防抑郁症的出现
隐匿性抑郁症临床表现为各种躯体不适和自主神经紊乱症状，如失眠、头疼、乏力、胸闷、心悸、食欲不振、易出冷汗等，对症的躯体治疗无效。由于改病的主导症状隐藏在躯体症状后，一定要进行仔细的精神检查才可发现。
隐匿性抑郁症患者由于多以全身性症状为主，所以不会自动到精神科诊治，很容易出现误诊，延误最佳的治疗时间，下面由小编带你了解隐匿性抑郁症的主要表现，可帮助患者及时发现及早治疗。
顽固性的消化不良
患者常会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、便秘或腹泻、腹内有气体游动等，在隐匿性抑郁症患者中非常常见，有少数患者还会出现吞咽困难、吞咽梗塞感等，患者常误认为是胃肠道疾病而反复到医院诊治，并且可能长时间得不到正确的诊断和治疗。若疾病长时间治疗仍未好转，就应考虑是否有患抑郁症的可能了。
类心脏病症状
不少抑郁症患者会出现胸闷、心慌等心脏方面的症状，这类患者常认为自己患有心脏病，并反复去医院检查。患者的类心脏病症状是真实的，不是自身癔症想象出来的，因此当患者主诉心慌，尤其是难以言状的心慌症状，而经过各种心脏检查都查不出问题时，就应该想到抑郁症的可能，应及时到精神科或心理咨询科就诊。
长期神经衰弱
最初表现为头晕、失眠、头胀、心烦、疲乏，这些症状很容易联想到神经衰弱。临床上很多患者若出现这种症状，都会被诊断为神经衰弱，但若仔细询问症状，其实患者还会出现情绪较差、有消极想法等症状，这些症状都是抑郁症患者常常会出现的临床表现，采用抗抑郁治疗及心理疏导，会更有疗效。
疑病症为主要表现
患者常会觉得自己全身难受，睡不好觉，吃不好饭，白天头晕、头痛、疲乏、胸闷，还会出现腹胀、心动过速、记忆力减退，有时还尿频、尿急。总之能得的病，患者都会认为自己有相关疾病的症状，到医院检查常会出现检查结果一切正常，这时就应该考虑是否患有隐匿性抑郁症，及时到精神科就诊，以防耽误了疾病的治疗。
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抑郁症从外表就能确诊？这些偏见是不可取的
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
那么抑郁症中，想要自杀的人，应该是什么样子?
在很多人的思维定式中，有抑郁症、有自杀倾向的人，要符合这样一种特定的模样：他们要‘看上去’很悲惨很崩溃，要蓬头垢面，要脆弱不堪，狼狈大哭。
然而，事实并不是这样，很多人在笑着，看上去感觉很快乐很开朗，然而，他们内心其实无比地痛苦与煎熬，他们在经受着抑郁症的折磨，甚至，当他们笑着的时候，他们在想着自杀。
这种对抑郁症等精神疾病的偏见、无视和随意评断，会导致经受着折磨的人更加痛苦，感觉绝望和无助。
1. 抑郁症需要吃药吗?
对于中重度抑郁吃药是有效的方法，要谨遵医嘱，有些药吃了会有强副作用，有些药不对症，都是有可能的，所以有任何情况都需要及时联系医生换药吃，必要时也可以换医生。
其实能承认有抑郁并且正经面对是最重要的。
2. 抗抑郁药可以自行停药吗?
不可以，因为抗抑郁的药是需要持续吃的，最少吃半年以上，当你决定要治好自己的病，就该对自己负责，一往无前地走下去。
擅自停药会从轻度抑郁滑向了重度抑郁，也有患者和我说因为总是间断服药，治疗了很多年都没有治好。
按一般情况来说，持续服药半年以后会明显起效，无论是换药还是停药都需要医生的指导。
3. 抑郁症就是不开心吗?
不是，很多人觉得抑郁症患者是玻璃心，矫情，不开心，其实想理解抑郁症本身就非常不容易，抑郁症是失去活力和兴趣。
失去感知感受的能力，容易自我否定，自我封闭。他们不是不快乐，是感觉不到快乐。
4.如何预防抑郁症的发生?
加强人际交往：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。
调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。
运动和锻炼：人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。抑郁症患者需要进行预防性治疗。
抑郁症的治疗是循序渐进的，不要急不要慌，希望每个患者都能通过抑郁状态让自己成长，希望这篇文章能给大家一些帮助，如果文章对您有所帮助可以分享出去。