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抑郁症测试题
抑郁症患者陷入恶性循环怎么办?他们该怎样治疗自己
我一直在探索这样一个问题,即:“患上抑郁症后,人为什么始终开心不起来?这背后的原因究竟是哪些?
1、 是症状的折磨使自己难以产生希望和愉悦?
2、 还是本身抑郁后的心境就是低落的?
不管是怎样,一旦患上了抑郁症,其心境,都是低落、消极、悲观、绝望的,那么这背后的原因除了以上因素以外。其实,在医学上也有这样的一种解释,即:“抑郁症发生后,是由于大脑神经递质分泌不平衡,导致人不能控制的持续消极和低落!”
而这个所谓的神经递质失衡和分泌紊乱,前提又是跟我们长期的心理精神紧张、压抑有直接和必然的关系。因为“心理问题和精神紧张、害怕、压抑”一定是在前面兴风作浪了一段时间后,才会使得我们的大脑神经递质,由于超负荷运作之后,承受不了长期如此的紧张压抑折磨,最终发生了神经递质紊乱的现象。
当神经递质一旦紊乱,即:代表抑郁症彻底爆发了,换言之,这个时候,抑郁症患者就不能靠自己的意识去控制自己的心境了,而是任由症状牵着自己的鼻子走了。
反过来,抑郁症患者,因为神经递质的失衡,又会加重心理问题和思维上的错误固化,进而进入到了一种恶性循环的状态中,那么人此时也就真正到了一种生不如死的状态中。
所以,综合起来,导致一个抑郁症患者始终开心不起来的,既有症状的折磨,也有心理问题的凸显和思维模式错误,在这些种种异常夹击下,那么我们的大脑神经递质因为我们异常问题的折磨,大脑超负荷的运作,使得神经递质失去了平衡性的分泌和产生。于是乎,一个抑郁症的人,就是在这几种情况下,轮番折磨,陷入到了一种恶性循环的状态中,实在是令人苦不堪言,生不如死。
而在面对严重的抑郁症,为什么首选是药物治疗,原因在于:
1、 患者的症状已经是不由自己所控制了,如果再不缓解,可能会演变成更加可怕的事情,比如:走极端等等。
2、 这个时候,所谓的心理治疗和家属的说劝根本是无效的,只会让他们觉得是干扰和刺激,所以治疗才是首选。在治疗的初期,家属给予患者充分的休息时间以及个人空间、隐私自由。
3、 因为患者此刻,什么都听不进去,故治疗一段时间后,待症状缓解了,才能进行心理治疗和自我采取自救措施,比如:运动、交流、学习等等。
基于这些原因,我们也就知道了为什么重度抑郁症需要去治疗,不治疗又会发生怎样的后果等等。
当然,除了以上分析的原因以外,我想一个抑郁症患者在治疗后,仍旧难以感受到快乐和希望,这里的问题,更多的是因为我们的思维模式,或者确切地说是自己心理问题和思维问题叠加起来,导致我们整日不愉悦、不快乐、消极悲观的顽固现象。
所以,为了突破这些顽固的低落现象,我们必须重新来定义自己的思维方式和生活态度,或许这才是解决我们整日闷闷不乐的核心、主要手段。
在我看来,我们的闷闷不乐,其实都是自己在束缚着自己,与外界无关!与任何无关!
是我们自己给了自己许许多多的无形压力!
比如:
1、明明能快乐起来的,可是就是快乐不起来?这是为什么?
是自己的心放不开,不能真实和放...
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人为什么会得抑郁症,抑郁症真的只是口头说说吗?
抑郁症大家都听说过,但大家具体情况真的了解吗?抑郁症和其它病症不一样,不具有非常明显的病理性症状,很容易被人忽视。有些前期抑郁症患者外无明显异常,与外界接触思维连贯交谈顺利,与正常人无异。所以很多抑郁症患者前期表现被人忽视,直到重度抑郁才被发现,甚至有些患者自杀后,家属才得知患者得有抑郁症,造成不可挽回的局面。
那抑郁症的具体表现在哪些方面呢?
1.心理
表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。情绪的基调是低沉的、昏暗的。抑郁症患者经常觉得兴趣索然、痛苦难熬、忧心忡忡、郁郁寡欢,有度日如年、生不如死之感。自称“活着没意思”“高兴不起来”等,愁眉苦脸、唉声叹气。即情绪低落在早晨较为严重,而傍晚时则有所减轻。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。
6.精神病性症状
患者可以在一段时间出现幻觉和妄想。内容可与抑郁心境相协调,如罪恶妄想,伴嘲弄性或谴责性幻听;也可与抑郁心境不协调,如:关系、贫穷、被害妄想,没有情感的幻听等。
随着社会的不断发展变化,人们的压力也不断增加。学生的学习压力、成年人的经济压力等,这些压力是导致抑郁的最重要原因。所以工作之余、学习之...
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