梦见
梦在提示疾病的过程中,有着很有趣的现象,即:身体的哪部分出了问题,它便拐着弯来告诉我们。
一个软件公司的主管对我倾诉,为自己经常做的梦而烦恼:梦见自己不知不觉回到古代,却莫名其妙地被五花大绑在刑场的台子上,脖子上插着死囚的牌子,周围全是黑压压的人头晃动,压抑得他几乎喘不过气来。就在这个时候,刽子手高举着寒光闪闪的鬼头刀,一刀下去,鲜血四溅,自己的头颅和身子被砍成两段,身子却还直直地挺着。就在这个时候,从梦中惊醒,一身的冷汗。
当梦境里出现这样的场景,这就是我们颈椎善意的提示。先别着急,全身彻底放松下来,慢慢地活动一下自己的头部,看看有没有头部活动受限的征象,主要是指头部随意前后左右运动和上下、旋转等某一方面受限。如果感到头部、颈部僵硬不舒服,那么这种僵硬和不舒服可能来自颈椎病。
小颈椎,大负担
我们的颈椎由小小的七块骨头组成,(周公解梦WWW.ZGJM.ORG)它们是脊椎里最灵活的骨骼,可以让我们的头颅前后左右地转动自如,但是,它也是活动频率最高、负重最沉重的骨骼。
近年来,以脖颈痛、肩膀痛、腰背痛等为主要症状的年轻人越来越多。过去只有中老年人才会患的颈椎、腰椎病,却在年轻人中间“流行”开来,尤其是文字工作者、网络编辑、教师、平面设计人员、IT从业人员、证券工作者等长时间伏案工作的白领一族,还有沉迷在网络游戏里的青少年。
白领一族经常长时间伏案工作,不良的姿势会导致整个脊柱处在一个不舒服的状态,用专业医学解释就是非生理性、不协调的弯曲变形状态。整个脊柱的韧带与肌肉不正常地负荷着整个身体。如果不注意颈、腰部活动,久而久之就容易造成颈椎、腰椎变形;由于电脑屏幕不处于平视位置,工作时人体长期向一个方向扭转颈部甚至腰部,容易造成小关节的错位;头部长时间前伸,还会导致颈椎僵直而出现头晕头痛、肢体麻木、恶心呕吐等,严重者还会导致椎间盘突出,压迫脊髓神经,出现四肢麻木、疼痛、无力,甚至瘫痪,这可绝不是危言耸听。
持久战治疗颈椎病
颈椎病说难治也难治,说容易也容易,要首先做好打持久战的准备:
早期轻度的颈椎病患者可以通过按摩的方法缓解病痛。浑身放松,用两个手掌的拇指轮流上下滑动按摩颈部20~40次,力度由轻到重,然后按压两侧的风池穴数分钟。慢慢站起,双手去捏颈后的肌肉,反复进行6~10次,可以有效缓解颈椎疼痛、僵硬不适。要切记的是,治疗关节病最主要的是坚持,切不可三天打渔,两天晒网。
中药热敷。颈椎不适还可以用中药热敷的方法治疗,简单方便。用热毛巾或水袋包裹住桑枝、红花外敷在颈椎疼痛的位置,每天一次,每次20分钟,红花对活血、止痛散肿很有疗效。唯一禁忌的是,外伤患者切勿热敷。
学会“自保”
治疗只是缓解疼痛,在日常生活中自己“保”养才是解除病痛的根本。
保持正确的睡姿。还记得有一条成语叫“南柯一梦”吗?一个书生进京赶考,借宿一家客栈,主人给他一个青色的瓷枕,然后去煮黄粱米饭。他抱着枕头睡着了,梦见自己中了状元,娶了相国的小姐,当上了地方官。后来渐渐升迁,成了一朝的*,门生故吏满天下,自己的五个儿子全娶了公主,权倾朝野,这个时候,新皇登基,有人告他们家谋反,他被斩首示众,一刀下去,从梦中惊醒,主人的黄粱米饭还没有熟呢!
体验现代“周公解梦”之旅
首个梦析门诊日前在长宁区一家医院悄然诞生。 梦析门诊是如何开设的?谁能胜任现代“周公”?以“解梦”来治疗心理问题在中国是否可用于临床了?患者到底能否从中真正受益?日前,记者来到梦析门诊,亲身体验了一番现代“周公解梦”。记者体验:梦里发现胃病? 上午9时,记者来到西郊绿地医院(即长宁区精神卫生中心)。一幢欧式的病房大楼呈现眼前。梦析门诊在门诊大楼3楼走道的尽头,隔壁则是一间普通的心理咨询室。 记者被...[查看全文]治疗梦游症的关键和方法
梦游是精神压抑造成的,所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。 其实要寻找梦游者的病因是非常简单的,梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。有一位丈夫把猎枪对准妻子,是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。 如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的,可参照自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心,努力解决存在的矛...[查看全文]犯失眠症怎么办 得了失眠要怎么治疗
得了失眠怎么办 得了失眠要怎么治疗 失眠是属于精神科目的一种,失眠症是现在社会比较普遍的症状,此病的主要症状是睡不着觉,还伴有多梦、噩梦的情况,不仅会引发头晕脑胀的情况,对身体也有一定的伤害。 其一、可在晚餐后散散步 对于失眠症患者来说,可在晚餐后散步来调节,不仅促进血液循环,也会帮助身体放松,在睡前洗热水澡或是热水泡脚并加以按摩,有助改善睡眠状况。平时工作学习应劳逸结合,使大脑得到有效...[查看全文]做梦有助维持心理平衡
梦中的事往往是心里所想的事。也作“梦从想中来”、“梦随心生”等。 流行示例 元•关汉卿《双赴梦》:“白昼间频作念,到晚后更思量。方信道‘梦是心头想’。”明•吴承恩《西游记》第三十七回载:“师父,梦从想中来。 你未曾上山,先怕妖怪;又愁雷音路远,不能到,思念长安,不知何日回程;所以心多梦多。”明•许仲琳《封神演义》第十四回:“常言‘梦随心生’,只因你思想他,便有许多梦魂颠倒,不必疑惑。” 医学...[查看全文]