梦见
我国心理学家一项调查发现男性和女性噩梦梦境有所不同。噩梦或许不会直接对应真实生活情景,但反映出做梦者内心忧虑。调查人员向2000人询问他们做梦的情况,近一半受调查者声称从来没做过噩梦。
从做过噩梦者的回答看,大多数梦到牙齿或头发脱落的是女性,梦到从特别高地方摔下的以女性居多;撞车或坠机多出现于男性梦境;梦到身体瘫痪和考 试不及格的男女比例接近。研究显示,女性比男性更容易做噩梦。心理学家认为,这或许与女性月经周期有关。人们早就发现妇女月经前做噩梦次数更多,与男性相 比,女性梦境更多涉及情感,如梦到失去心上人。虽然调查显示女性做噩梦时候更多,但这或许是因为她们对噩梦的记忆更清晰。女性睡眠更容易中断,患失眠者较 多。睡眠中醒来次数多使她们记得做梦。
心理学家认为,每个人或许做噩梦的次数都比他实际意识到的多,因为人们经常睡醒来后忘记梦的内容。工作和生活压力容易导致噩梦,醒来时你可以忍耐压力,但是在睡梦中会流露真实情绪。心理学家归纳出五种最常见的噩梦:由高处摔落、被人追赶、瘫痪、迟到、心爱的人死去。
为什么有时候做梦在几年之后会出现在现实生活里
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植...[查看全文]是不是枕头越高越容易做梦
古成语虽有“高枕无忧”的说法,其实并非枕头越高越好。因为枕头太高,不论用什么姿势睡,都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度,不但影响睡眠,还可能产生落枕。不过一般的说,头部保持稍高的位置还是有好处的,因为高一点可防止头部充血,胸部也因而抬高了些,使呼吸顺畅,下半身血液回流也减慢了些,减轻了心脏负担,这些都有利于睡眠。 同样,枕头过低也不好,因为低枕使头部充血,易造成眼睑和颜面浮肿。那么,多高的枕头才合...[查看全文]多吃香蕉做梦记得更清楚
据外媒报道,英国一项初步研究发现,维生素B6不仅可以令梦境更清晰生动,还可以帮助人们清晨醒来时更好地记住昨晚的梦境。因为香蕉、蔬菜和坚果中富含维生素B6,所以多吃这些食物,也有助于做梦时梦境清晰。 研究人员通过给参与试验的人员服用不同剂量的维生素B6发现,服用维生素B6最多的一组梦境最清晰生动。研究人员指出,维生素B6能够将氨基酸转化为血清胺,后者能够在人做梦时唤醒大脑,从而更好地记忆梦境。 研...[查看全文]研究发现做梦可抹去不良记忆
据英国《每日邮报》近日报道,美国加州大学伯克利分校的新研究发现,做梦有助于抹掉不良记忆。 新研究负责人希尔姆博士及其同事 将35名健康年轻人分为两组。所有参试者观看150张不同情绪的图片,每人两次,时间间隔12小时,其中一组早晚各一次,中间保持清醒;另一组晚上看一 次,次日早上再看一次,中间彻夜睡眠。核磁共振扫描的结果显示,睡眠中负责处理情绪的大脑区域活动显著减少,大脑压力神经化合物水平也明显下降...[查看全文]