yǎng养qì气quán全shén神,,
zhì至jīng精jiān坚gù固。。
láng琅hán函zhuó浊zhì质xī奚néng能wù悟。。
xīn心zhū珠yuè跃rù入tài太xū虚zhōng中,,
yù玉yīng婴shén神biàn变tōng通xuán玄hù户。。
gǎn赶tuì退jīn金wū乌,,
chèn趁huí回yù玉tù兔。。
níng凝yáng阳diǎn点huà化shēng升xiān仙qù去。。
qīng清yīn音xiāng香sòng送bié别yáo瑶tái台,,
zhēn真rén人。。