yǎng养shuǐ水yǎng养jīng精,,
yǎng养shén神yǎng养xiě血,,
xiān先xū须yǎng养qì气。。
rì日yuè月yīn阴yáng阳,,
liù六yáo爻bā八guà卦,,
xì细kàn看cān参tóng同qì契。。
líng灵qū躯líng灵bǎo宝,,
qiān千yán言wàn万yǔ语,,
bù不guò过kǎn坎lí离liǎng两zì字。。
xiàng向kūn崑lún崙dǐng顶shàng上,,
fǎn返běn本huán还yuán元,,
yào要míng明zhōng终shǐ始。。
yī一shēn身suī虽xiǎo小,,
rú如tóng同tiān天dì地,,
bā八wàn万sì四qiān千yú馀lǐ里。。
xuán玄pìn牝zhī之mén门,,
shēng生shēng生wàn万huà化,,
dū都zài在chōng冲hé和nèi内。。
cǐ此zhēn真zhēn真wài外,,
bié别wú无zhēn真dì谛,,
fāng方xìn信dào道yī一ér而yǐ已。。
yì异shí时jiàn见zhōng锺lǚ吕,,
rú如yǒu有wèi未míng明,,
qǐng请shī师zhǐ指shì示。。