yī一gēng更lǐ里,,
qín擒yì意mǎ马。。
yuán猿hóu猴ér儿,,
mò莫diān颠shuǎ耍。。
dà大wù悟lái来,,
xīn心dì地jué觉qīng清liáng凉,,
guǎn管zì自rán然dū都fàng放xià下。。
běn本lái来miàn面mù目cháng常xiāo潇sǎ洒。。
zhēn真qīng清jìng净,,
gēng更yōu幽yǎ雅。。
gēng更jiǎn减kǒu口yí颐yǎng养qì气shén神quán全,,
àn按sì四shí时,,
fēn分zào造huà化。。