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Well健康app是一款健康睡眠软件,Well经过专长的心理课程,帮助用户更好的调整心理状态,同时还能缓解用户心理压力,促进用户睡眠情况,让用户可以轻松睡好觉。

功能简介

Well,身心的光合作用,帮助您改善心理状态。

在日常生活中,我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪,我们往往会忽视它,日积月累的“负能量”会让你睡眠品质下降、注意力分散、记忆力衰退…

那么现在,就开始使用Well吧!

在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后,花上10分钟,经过专长的冥想课程指导,释放紧绷的神经,缓解焦虑的状态。

在睡眠前,播报一段精心拍摄的睡眠故事,或伴随着自然界的白噪音,帮助你更好的入眠,提高睡眠品质。

Well软件特色

*正念冥想

包含多个冥想课程,经过有方案的训练,从入门如何“冥想”,到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。

*睡眠故事

精心挑选优美的文字,由专长播音主播拍摄,此刻你只要放松自己,安然入睡。

*冥想数值

完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想,这些数值都将记录下来,帮助你有方案的坚持下去。

*白噪音

多种自然界的声音,自由搭配组合,不管是想进入专注状态还是迅速入睡,都将是你的好帮手。

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