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- 个性化训练:根据用户身体状况和目标,定制专属训练计划。
- 多样选择:涵盖初学者、中级和高级的家庭或健身房训练方案。
- 便捷规划:BecomingHERiOS免费版APP内置工作计划器,让训练安排更加轻松。
- 营养支持:提供全面的营养建议、食谱和宏量营养素指南,助力健康饮食。
- 社区支持:加入我们的社区,与志同道合的姐妹一起成长,感受前所未有的归属感。
- 实时同步:与Health应用同步,实时更新身体数据,掌握健身进度。
- 持续激励:BecomingHERiOS免费版APP不仅关注短期目标,更致力于成为你长期的健身伙伴。
- 训练跟踪:记录每次训练的数据,包括重量、组数、时间等。
- 进度报告:定期生成训练进度报告,帮助你直观了解健身效果。
- 视频教程:提供丰富的训练视频教程,确保动作规范,避免受伤。
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- 综合提升:不仅关注身体健康,还注重心理健康和整体生活质量的提升,让你在健身的同时,收获更加全面的成长。