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抑郁症测试题
为什么会患躁狂抑郁症？怎么调节自己的心态预防
患上躁狂抑郁症的原因是什么?有哪些危险信号?如何预防?
现代社会生活节奏快、生活和工作的压力也比较大，人的精神、情绪往往也会难以调控，出现精华紧张焦虑的情况。若是能够自我调节，及时的学会释放压力，那倒并无大碍，若是不会自我进行调节，忽略的情绪的影响，久而久之，就很可能会增加患上抑郁症的风险。一说起抑郁症相信大家也都知道，但你知道抑郁症最可怕的是什么情况吗?有一种抑郁症叫做躁狂抑郁症!躁狂抑郁症有哪些危险信号?下面我们一起来了解一下。
患上躁狂抑郁症的原因：
致使患上躁狂抑郁症的原因，一方面来说，是有一小部分的基因遗传的因素。因为有情感性障碍患者的一级亲属的终身患病的概率是12%-15%，这个患病概率是远高于其他人的。
另一方面来说，就和自己的心理有关了。生活中遇到重大的负性生活事件的时候，人会有一种丧失感 ，在6个月内有比较重大的令人沮丧的生活事件者，其抑郁症的发病的危险会增高约6倍，在经受严重威胁自身安全生活事件的一年内，其患上抑郁症的概率也比常人要高的多。
一般来说，躁狂抑郁症首次发病大多在16-30岁之间，而且女性患者多于男性，每次的病程一般为2-6个月，而随着时间的不断增长，情况可能也会越严重，对患者的身心是有双重的打击的，且给身边人的精神以及生活或也会带来负担。
躁狂抑郁症有什么危险信号?
意志行为增强。这与精神运动性迟滞恰恰相反，患者的活动汇汇总鞥多，不是像常见的抑郁症患者那样，往往比较爱凑热闹、喜交往，自己的行为反应与外在环境是比较统一的。对什么都感兴趣，但是也很容易的就转移咪表，感觉忙忙碌碌的，但其实工作效率并不高，慎重一无所成。
心境高涨。初期患者会出现头痛、经常失眠的表现，慢慢的内心会充满愉快感，非常的活跃多话，不停的追求新鲜事物，但也具有易激惹性，甚至在公共场合会与人过分的拥抱与亲热，但并没有顾忌别人的感受。
如何预防躁狂抑郁症?
接受自我并了解自我——尤其是青少年人群，应在自知之明、了解自我的基础上，既不要自欺欺人也不要高估或低估自己，不要愤世嫉俗、狂妄自大火舌过分的有自卑感，这会导致心理不平衡;面对考试的失利、专业的受限制或者就业的艰难，自己应该要学会客观的看待问题，有善于有调整自我和社会关系的能力。
保持一个良好的健康的情绪。毕竟情绪是影响身心健康的很重要的因素，要学会掌控自己的情绪，做情绪的主人而不是奴隶，要及时的去学会疏导缓解消极的情绪，也要用理智去压抑冲动的情绪。
综上所述，躁狂抑郁症在躁狂和抑郁的状态下是非常可怕的，并不是单纯的情绪消极就需要引起注意;以上的两个危险信号，不妨对照着看看自己是否中招了?想要预防躁狂抑郁症，平时就要树立正确的价值观，并要正确的认识自己、学会保持一个积极良好的情绪。
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