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月经有血块是宫寒吗？要备孕怎么保护子宫健康
一般情况下，正常的月经量一般来讲不超过100ml，月经血一般来说都是暗红色的，同时伴有一些子宫内膜的脱落，有些女性会出现血块的现象，有可能是因为受凉导致的血瘀，因此建议女性首先要在月经期避免着凉，多喝一些热水红糖水来缓解症状。
同时也可以减轻月经期腹痛的症状，如果说放了环之后也容易导致月经过多，月经的期间血块也会比较多，还有一些病理的情况，比如说子宫内膜的炎症息肉，子宫内膜肿瘤，另外子宫肌瘤的这些情况也会导致月经增多，月经期有血块的这些症状，所以一定要去医院进行检查，排除这些疾病。
有个良好的身体，是备孕成功的关键，子宫是孕育宝宝的摇篮，因此子宫的健康就更加重要。
月经有血块不一定是宫寒，但是正常月经无血块，若血块较多，需考虑是否为妇科炎症引起的。而有专家认为，月经血块多可能是功能性子宫出血的表现。
月经有血块的原因
1、与出血速度和血量有关
月经有血块和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成一个块。
2、与子宫内膜脱落有关
月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。
3、与肝气郁结有关
月经有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
4、与妇科疾病有关
尽管导致月经失调的原因非常的多，可是比较常见的多是因为卵巢早衰的原因所致，中医称为气血亏虚，阴血不足而导致的月经问题。
要备孕怎么保护子宫健康？
保护子宫的方法首先应积极治疗妇科疾病，一些阴道炎症及宫颈炎可以逆行感染导致子宫内膜炎和内膜息肉，造成月经的变化及腹部的不适，因此在有妇科炎症存在的情况下，应首先积极用药治疗。
饮食方面应该多食用一些新鲜的水果、蔬菜及豆类制品，尽量少食用一些油腻辛辣等食物;生活方面应保持良好的生活作息习惯，避免熬夜，多锻炼身体，同时保持外阴的干净，勤换内衣。
对于没有生育要求的，平时采取一些有效的避孕措施，以免意外妊娠对身体造成伤害。
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月经有血块多发生在职业女性身上，究竟是怎么造成的？
月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起形成了月经血。正常的月经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。但是有的女性月经却有血块，是怎么回事呢?
1.久坐不动。久坐不动在办公室女性身上比较常见，这种久坐的姿势会影响经血的流出，经血在子宫聚集后慢慢凝固后就成了血块。
2.经期受凉。女性经期不注意保暖，尤其是夏季贪凉，或者吃生冷寒凉的食物，都可能使经血在子宫内淤积成块，并最终形成血块。
3.妇科炎症。女性患上盆腔炎，经血在盆腔部位受阻就会淤积到一起，形成血块。子宫内膜感染会有出血增多、血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。
4.月经量多。如果女性的月经量比较多，出血速度较快，一般就容易有血块。
5、子宫位置异常。子宫位置过度前倾或者过度后倾，会使经血无法顺利排出并在宫腔内淤积，形成黑色的血块。
那么，月经有血块要怎么调理呢?
1.经期做好自我保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
2.高蛋白低脂肪饮食，多摄取维生素c、e，使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
3.炭烤、油炸、辛辣或者腌渍食品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚尽量不吃，以免影响血管受缩。
4.适度运动，办公室女性时常起来走动一下，经期虽不能剧烈运动，但是可以散步、做一些简单的瑜伽等。
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