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备孕怀孕 排卵期怎么算
女性月经不调怎么才能快速怀孕？大部分人中了最后一个禁忌
月经不调具体是怎么样的呢?
规律、正常的月经周期通常情况下是30天左右，经期大概是5天 ，颜色比较鲜红，经量适中，没有异常血块，然后不会腹痛和肚子痛，没有别的不适。
可是大多数的女性由于自己的身体素质、工作生活环境、吃的东西还有自己的心情并且别的很多方面的原因然后就让女性朋友们有着各种不一样的月经不调。通常可以看到的状况有：痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。
月经不调会影响怀孕吗
专家说：会影响
发达国家基本上都是有5%-8%的夫妻里面有一个或者双方是不孕不育症，发展中国家的某些地方也会有不孕症，并且患病率可高达30%。女性月经不调是不孕不育的一个很大的组成部分。
另外，月经不调并不一定是会导致不孕。可是在优生的角度的话，各位妻子孩子先把月经给调整到正常了再计划怀孕。
月经不调怎样才能怀孕?
1、找准病因
通常情况下不孕症和月经不调都是一起出现在大众面前，并且他们都是因为一模一样的造成的，因此大家可以从月经的问题入手，去医院进行检查，知道具体的病因，接着针对病因进行治疗。
中医把这个过程叫做“调经种子”。在月经调节正常以后，一些不孕症也会一起消失不见。
2、注重日常生活
平时的日子里面最好做好保养工作。举例来说就是：注意饮食，那些比较有价值的食物最好要多吃点，不喝酒，不抽烟。在来月经的时候不要冷饮，要早点睡觉，生冷油腻、辛辣的食物最好是不要吃。同时锻炼身体也是一件很重要的事情。
3、中药治疗
现在的女性月经周期的生理变化，通常是这样的一个顺序：卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四个期。中药序贯疗法可针对月经每个时期的不一样的生理变化然后又针对性地进行一系列的治疗。
月经期：(月经周期第2-4天)，养血活血。
卵泡期：在来完月经以后(月经周期第5-10天)：可以多吃一点中药，这样子可以滋肾养血，让卵泡生长得更好。
排卵期：即月经中期(月经周期第11-14天)可以吃一点中药补肾活血，活血化瘀促排卵。
黄体期：即经前期(月经周期第15-24天)：吃一点中药补肾促脾，这样子对于怀孕有很大的帮助。
4、消除压力
治疗月经不调的最主要的作用不是为了怀孕，而是为了身体健康。许多的人对于怀孕这件事情，自己给了自己很多的压力。
没想到压力也是促使月经不调的某种因素，月经调理不好怀孕就会更加艰难。如此一来，就更加不容易怀孕成功了。因此，要是想要减轻压力，主要心态要摆正，想着就是身体不太舒服，比起那些输卵管堵塞，各种妇科炎症，这样子的小问题，其实不算什么。
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准妈妈怀孕期间必须了解的洗发禁忌
头发就像身体其它部位的毛发，但是此处的毛发较为密集、深度也比其它的毛发深，因此可以长得比较长。一头美丽的秀发可为自己加分不少，而一头杂乱如稻草的头发，反倒会让人觉得又气又羞。其实，保养头发并不难，也不需要花上什么费用，只要了解自己的发质，并注意一些小撇步，即使是忙碌的妈咪也能轻易拥有柔顺的美发!
头发会生病吗?常见的头发问题有哪些?为什么男性比较容易有秃头的困扰?我生完宝宝后头发就一直掉，会不会掉光呢……?想要了解自己的头发，这些基本的医学常识你不可不知!
认识头发构造
一般而言，头发可分为外皮层、内质层、髓质层等三部分。台大医院云林分院皮肤科主任邱品齐说明，外皮层(cuticle)位于毛发的最外层，即毛鳞片，为扁平的鳞状结构，数量虽少，但可保护头发不受到伤害。内质层(cortex)介于外皮层与髓质层中间，由多层纺垂状细胞所构成，为头发的骨干也是最主要的部分。髓质层(medulla)则在毛发最中间，通常在粗发中较易看见。
正常来说，头发的生长周期分为生长期、退行期(萎缩期)、休止期共三阶段：
生长期
头发开始生长之后，约可持续三年的时间，若保养得宜，甚至可达五年的寿命，透过这些数字我们可以大概知道，一根头发最长可以长到什么程度。邱品齐表示，以最好的状况及最快的生长速度来看，0 . 5m m乘以一年3 6 5天，再乘上5年，大概就是头发最长的状态，因此不管再怎么留，头发的长度是有一定的限度的，这是因为头发过了生长期(平均为3～4年)后，就会进入退行期(萎缩期)及休止期，
之后再重新开始下个周期。目前认为头发会自动从生长期进入休止期与基因调控有关，但详细的诱发机转仍待确认。
退行期
头发停止生长后，便会逐渐萎缩，这个阶段约会持续三个礼拜。
休止期
过了退行期，毛囊在约莫三个月内会完全萎缩，头发便容易掉落，而后再进入下一次的生长周期。
所有的头发大约有85%处于生长期，1～2%介于退行期，其余的则在休止期。原则上，并不是每根头发都处在生长期的阶段，有些会在休息的状态，有的则会掉落，于是在皮肤科文献上显示，每天掉100～150根头发，是属于正常的生理性掉发，妈咪们无须担心。人类的毛发不会处于全有或全无的状况，这和许多动物很不一样。有些动物的毛发会突然全部掉光，这代表着牠所有的毛发不是在生长期就是休止期，要长出新的毛发，旧的就必须全部掉落，但是人类不会有该种现象，若真的出现这种状况，就表示身体出问题了，可能有某种疾病使得生长周期同步化。
查看详情>>怀孕5条饮食禁忌，大部分人中了第一条
怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意!
一、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
二、不宜高蛋自饮食
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9o-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质宜过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。
三、不易高糖饮食
意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
四、不宜高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素d等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素c代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素a和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。
五、不宜过度咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多...
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妈咪必知的中药禁忌，怀孕进食中药是“补”还是“毒”
食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，准妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但是，准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时，对自己本身会造成哪些影响?
中药的分类法则
所有的中药材，均可以五味、五性、作用部位及有无毒性等特质加以分类，分类方法如下：
1.五性：包含寒、热、温、凉、平五性，寒症宜服用温热药或食物，而热症则服用寒凉药或食物。
2.五味：包括酸、苦、甘、辛、咸五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入肾。
3.作用部位：包括五脏六腑及十二经脉。
4.有无毒性：部分有毒的中药材，并不适合作为药膳用药，需在医生的指导下才可食用，而无毒的药材则可根据体质，作为药膳的常用药。
孕妇不可不知的中药禁忌
正常的情况下，胎儿在4到12周时正形成心血管系统、中枢神经系统、四肢及五官，12周以后则是胎儿的成长期，每个阶段用药都须特别谨慎。然而，中药材的种类繁多，对母体与胎儿本身会造成的影响，也无一定的规范可寻，因此，现将较常见的中药材，简单整理出一个孕妇中药禁忌的表格，作为各位准妈妈怀孕期间的小叮咛。
中药种类影响
牛黄(清热药)泄下力强，易导致孕妇流产。
红花、川七、(活血药)其祛瘀活血力强，易导致流产与早产。
牛膝(活血药)有损胎儿健康。
车前子(除湿利水药)过度食用会影响胎盘循环。
补骨脂(温阳药)孕妇须经由医生指示后再服用。
薏仁(除湿利水药)内含薏苡仁油，会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生舆奋作用，也会造成羊水过少的现象。
通草(除湿利水药)会造成孕妇羊水过少。
查看详情>>这些怀孕禁忌，民间流传千年，孕妈要注意了
怀孕，是女人一个重要的时刻，怀孕可以改变女人的身体机能甚至健康情况，所以怀孕期间需要特别重视孕妇的饮食、起居生活等。当您怀孕后，肯定会有很多老人告诉你哪些能做，哪些不能做，哪些食物能吃，哪些食物不能吃等等，怀孕期间的饮食禁忌众多，到底该信谁的?有很多流传下来的怀孕期间的禁忌，有没有科学依据呢?
民间的怀孕禁忌科学吗?
妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但是说孕妇吃兔肉孩子会长兔唇;孕妇吃狗肉孩子爱咬人等等，都没有科学根据。虽说这些说法都是无稽之谈但从中也反映了人们一种优生的意愿。准爸准妈们都希望能生出一个健康聪明的宝宝来，但是这些民间的怀孕禁忌是否科学还要增加一些这方面的知识。小编觉得民间的一些禁忌有些分析起来还是有一定科学的。
民间的怀孕禁忌——孕妇不能做的事
1.怀孕妇女的房子不能随便拆修，也不能搬家
这个禁忌主要是与动到胎神有关系。当然，搬家时多少会要整理东西，搬重一点的家具。还有一些是家里的床位、家具等不要随便移动位置等等，对于孕妇来说的确增加了发生意外的机会，不过这些工作还是可以由家人代劳的。
2.孕妇不能动针线，用剪刀
相传这样生出来的小孩可能会有缺陷，其实所有的胎儿出生时有大约2-3%的比例有大小不一的畸型，或许也就是这些小部份的不确定性，逐步形成这样的传说，毫无道理可谈。
3.“喜上冲喜”危及母子
传统中有这样的说法，怀孕期间，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接礼车，否则胎儿会受惊吓，如果参加婚礼，也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等，以免“喜上冲喜”危及母子。这种状况也是难以理解，不过也算是中国人特有的风俗吧。同样的，孕妇也不能观看丧礼，防止冲煞。对于这点也许有一些道理，因为怀孕算是喜事，在愈来愈重视胎教的现在，因为丧事的悲伤气氛会影响准妈妈的心情，毕竟不是好事。
4.晒衣服会造成流产
在怀孕后，准妈妈大腹便便，行动受限，为了避免在干家务中出现意外，许多家事还是让另一半代劳更好!
5.孕妇不能看分娩，要难产的
这条禁忌颇有点科学根据，因孕妇看到正在分娩的产妇的痛苦表情，听到产妇的叫喊声，容易造成一种精神压力，到自己分娩时可能会神经紧张，以致引起难产。
6.怀孕后，家里不要钉钉子，不要打孔。其实这种说法没有科学依据，只是在做这种活动时，孕妇最好不要亲子做。
7.正月十五晚上，孕妇不要去看花灯。这也没有科学依据，没有影响，不过要是到人多空气不好的地方去，孕妇最好不要长时间逗留。
8.不能去刚生小孩的人家的家里去，否则会造成人家孕妇的奶水不好。这个说法是没有科学依据的。
9.孕妇不要和别的孕妇碰肚子。这个说法多少是对的，都挺着大肚子，做这样的活动是不利于安胎的，最好不要做这种危险的动作。
10.不要常下厨房做饭。很多妈咪闻不了厨房的油烟味，所以不适合下厨，孕晚期活动不便，也容易发生危险，这样分析起来，这点是有科学依据的...
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