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抑郁症测试题
抑郁症的情绪之痛比肉体更甚，他们应该如何让心身重为一体？
抑郁症患者身体停留在了当下，而头脑却一直在过去和未来之间跳动
自我疗愈是每个灵长类生命生而具足的本能，我们不是没有了这份能力，而是我们放弃了自我疗愈的能力，当出现一点伤害就急于享受来自头脑思维小我(ego)的安抚，当出现一些问题就急于比对与向外界求助帮助，从而忘却了自身存在的能量足够疗愈你任何问题和创伤，生命是一种简单的运作过程，内在的灵性从来就是简单的一种存在状态，当人们牢牢的抓住头脑思维里这些别人催眠给我们的一切，就会让我们慢慢的失去真实的自己，甚至淹没在头脑思维当中，以一种无意识不觉知的小我(ego)身份存在于这个世界上!
头脑中的小我(ego)并非一无是处，它一直在我们的生命中充当保护者的角色，极大程度的压抑我们的负面情绪，降低我们生命中的负向体验，它利用头脑给你讲故事，它会给我们过去生活的经验，塑造了我们现在人格(character)，告诉我们未来潜在的危险，但问题在于小我(ego)的本质就是控制，它意图将我们监禁在过去与未来的世界里，将你困在头脑的世界里，与当下的世界分离开，将情绪带来的痛苦留给了我们的身体，身体就成为了小我(ego)的牺牲品，身体停留在了当下，而头脑却一直在过去和未来之间跳动，因此在身体和头脑之间就产生了一个分裂，心身开始脱节。
由于那个分裂，痛苦就产生了，有时候太过强烈的情绪无法承受的时候，小我(ego)就会将其压抑下去，所以人们一直在苦苦追寻控制情绪的方法，尽管被控制的情绪像是高压锅一般嘶嘶冒着蒸汽，可依旧视而不见充耳不闻，但它们仍在我们潜意识层面运作，这就是我们痛苦的源头，这种情绪如果够强烈，它甚至会随着人的意识被我们带入下一个生命的轮回，你会被潜意识层面的痛苦卡在那里动弹不得，你会裹足不前很难投身下一个生命阶段，当外界条件成熟，这个伤口被触发时候，那些积压与潜意识的情绪以及那些未曾被满足的欲望，匮乏感会时刻以你意想不到的方式出现在你面前，抑郁症焦虑症强迫症恐惧症等各种神经症会陆续找上门来，当心身分裂到难以弥合的地步，人格也开始分裂。
情绪之痛会更甚于肉体之痛，但情绪之痛往往会先于肉体之痛
情绪之痛会更甚于肉体之痛，但情绪之痛往往会先于肉体之痛，如果我们去感觉并体验情绪之痛，它就会一直把信号传递给我们，直到我们接受并重视为止，它会揭示出我们在过去被卡住之处，以及我们需要疗愈的伤口在哪里，它会展露出我们如何待人不诚实，或别人以何种方式对我们不诚实，如果我们注意到这种信号并能及时积极加以回应，那么肉体之痛会慢慢消失，否则它会逐渐在我们的身体上显露出来，并会顽固不退，它一定要把信息传递给我们。
如同我们永远不可能打败小我(ego)除非你可以打败头脑思维，所以我们也无法驱逐痛苦，除非你可以驱除头脑思维，痛苦也是头脑思维的产物，痛苦具有传染性，无论什么时候你和别人谈论起自己的痛苦，你都是在向他们传递一种痛苦的生活和思维模式。那个人也许只是想「不...
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