疑难解答 问题解答

空气浴的意思

基本内容

[air bath] 身体在露天空气中的促进健康的曝露 空气的浴槽;亦指安有这种浴槽的容器(如由下面加热的小的烤炉或烘箱) 空气浴是指让身体暴露在新鲜空气中以锻炼身体的一种方法。一般以早晨太阳初升时在森林或田野空旷处为合适,也可在就近公园或院子内进行。可结合散步、做操、打拳进行。空气浴能促进呼吸功能、血液循环、增强神经系统的功能,以及能提高抗寒能力,预防感冒。空气浴是利用空气的温度、湿度、气流、气压、散射的日光和阴离子等物理因素对人体的作用,来提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼法。另:空气浴也是一种加热物质的方法,利用加热器控制封闭空气温度来加热。

[查看更多]

https://www.hao86.com/ciyu_ask_99fe2f43ac99fe2f_content/

合作QQ:564591      联系邮箱:kefu@hao86.com

取消