最新眼保健操在线观看带图文解释
随着网络的发展，现在的电子设备也变得随处可见，不仅是大人，很多小朋友也因为使用太久的电子设备而变得近视，近视的人去检测视力的时候，看着检测视力的表，都想知道表上每一个数字代表着多少度数。那么，4.6的视力是多少度?
4.6的视力是多少度
如果是裸眼视力4.6一般来说相当于250度的近视，属于轻度近视。
一般三百度以内的近视就是轻度近视，三百度以内的近视，不影响视物的情况下首先不建议佩戴眼镜的，特别是十八周岁以下的孩子。
因为十八周岁以下的孩子，还处于视力发育期，眼睛的调节性强，轻度近视是可以服用药物治疗的，然后平常多注意一些用眼的习惯。
但是，其实检测的视力表对数视力和裸眼视力，与我们通常所说的眼睛多少度(眼睛屈光度)没有直接的关联，像4.6的有可能是近视200，也有可能是700度，因为我们人的眼睛调节力是不相同的。要知道准确的度数需要到医院眼科做常规的视力检查和电脑验光检查就能够确定。
保护视力的方法
经常眺望远处，找一个离你10米左右的草地或者是树林，因为绿色的波长比较的短，成像在视网膜之前，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。接着你可以把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
我们日常用到电子设备的地方越来越多，虽然玩这些设备的时候可以给我们带来欢乐，但是在玩的时候也要注意到眼睛的健康不能过度的沉迷，玩一段时间就要去适当地休息下，这样有利于眼睛的养护，多吃一些对视力有好处的食物。
合适的光线亮度，不宜太亮或太暗，好的近距用眼姿势，坐姿要端正，缩短近距离用眼的时间，增加户外活动，眼睛多远眺，放松眼部肌肉等。
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